Kurangi Keriput dengan Mengkonsumsi Vit C

Setelah bekerja sama meneliti sel biologi selama 7 tahun, Kiehl's, produsen kosmetik berbasis farmasi asal Amerika, dan Harvard Medical School (HMS), mendapati efek lain dari vitamin C, yakni membuat kulit lebih cantik.

Kiehl's bersama deretan dermatolog kenamaan dan ahli kulit, mengembangkan sebuah formula baru perawatan kulit yang dipercaya mampu mengurangi efek penuaan, khususnya kerut dan warna kusam pada wajah. Formula ini diberi nama Dermatologists Solution Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate.

Formula yang terdiri dari konsentrasi vitamin C murni dalam jumlah tinggi, 10.5 persen, jika dioleskan pada kulit, dipercaya bisa membantu memperbaiki tekstur kulit, warna kulit, serta mengembalikan kekenyalan dari kerut yang ada pada garis-garis ekspresi wajah. 

Menurut para peneliti, vitamin C murni dalam bentuk konsentrat tinggi yang berada dalam keadaan stabil dan dosis tinggi bisa meremajakan kulit wajah. Campuran antara vitamin C dan gliserin ini menjanjikan kemampuan untuk memberi efek progresif dan signifikan untuk mengurangi kedalaman keriput di sekitar mulut (garis tawa), kerut di sekitar mata (crow's feet), dan daerah lain pada wajah, sekaligus menambah kebaikan tekstur kulit, warna, serta kekenyalan. Cukup dioleskan di pagi dan malam hari, sebelum pelembap, untuk pemula, akan terasa sedikit sensasi hangat yang konon berarti si konsentrat sedang bereaksi. Harganya? Untuk ukuran 50 ml, Anda harus mengeluarkan dana sebesar Rp 885.000.

Sumber:http://female.kompas.com/read/2011/03/30/12505569/Kurangi.Keriput.dengan.Vitamin.C.Berkonsentrat.Tinggi

Share |

Setelah bekerja sama meneliti sel biologi selama 7 tahun, Kiehl's, produsen kosmetik berbasis farmasi asal Amerika, dan Harvard Medical School (HMS), mendapati efek lain dari vitamin C, yakni membuat kulit lebih cantik.

Kiehl's bersama deretan dermatolog kenamaan dan ahli kulit, mengembangkan sebuah formula baru perawatan kulit yang dipercaya mampu mengurangi efek penuaan, khususnya kerut dan warna kusam pada wajah. Formula ini diberi nama Dermatologists Solution Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate.

Formula yang terdiri dari konsentrasi vitamin C murni dalam jumlah tinggi, 10.5 persen, jika dioleskan pada kulit, dipercaya bisa membantu memperbaiki tekstur kulit, warna kulit, serta mengembalikan kekenyalan dari kerut yang ada pada garis-garis ekspresi wajah. 

Menurut para peneliti, vitamin C murni dalam bentuk konsentrat tinggi yang berada dalam keadaan stabil dan dosis tinggi bisa meremajakan kulit wajah. Campuran antara vitamin C dan gliserin ini menjanjikan kemampuan untuk memberi efek progresif dan signifikan untuk mengurangi kedalaman keriput di sekitar mulut (garis tawa), kerut di sekitar mata (crow's feet), dan daerah lain pada wajah, sekaligus menambah kebaikan tekstur kulit, warna, serta kekenyalan. Cukup dioleskan di pagi dan malam hari, sebelum pelembap, untuk pemula, akan terasa sedikit sensasi hangat yang konon berarti si konsentrat sedang bereaksi. Harganya? Untuk ukuran 50 ml, Anda harus mengeluarkan dana sebesar Rp 885.000.

Sumber:http://female.kompas.com/read/2011/03/30/12505569/Kurangi.Keriput.dengan.Vitamin.C.Berkonsentrat.Tinggi

Share |

Mau tahu Hal yang Membuat Cinta Anda Menjadi Mati?

Stres kerja dan tak lagi menjaga penampilan merupakan dua dari beberapa hal yang bisa melunturkan rasa cinta di antara pasangan masa kini. Demikian halnya seperti yang diungkap dari survey terbaru.

Survey yang dilakukan rumah produksi, Warner Brothers untuk promosikan film terbaru 'Hall Pass', menemukan bahwa pada usia pacaran atau perkawinan tertentu, umumnya pasangan dapat merasakan kebosanan. Dulu, banyak pasangan mengalami kebosanan pada usia hubungan menginjak 7 tahun. Tapi, kini rasa bosan bisa muncul lebih cepat, yaitu ketika hubungan memasuki usia 3 tahun.

Sekitar 2000 orang dewasa asal Inggris, yang sedang menjalani hubungan asmara jangka pendek atau jangka panjang berpartisipasi dalam survey ini. 

Hasilnya, 67 persen dari responden mengungkapkan bahwa kebiasaan tertentu pasangan bisa menjadi penyebab rasa cinta lebih cepat pudar. Misalnya, makin lama usia hubungan, umumnya makin jarang memuji atau menerima pujian dari pasangan. Terbukti, 3 dari 10 responden yang telah berhubungan selama 5 tahun atau lebih, mengaku tidak pernah lagi mendapat pujian.

Hasil survey juga menunjukkan, tidak ada laginya waktu untuk diri sediri juga bisa menjadi 'biang keladi' melunturnya rasa cinta. Tiga perempat dari responden menyatakan, memiliki waktu untuk diri sendiri itu sangat penting dalam hubungan. 

Sepertiga dari responden mengakui bahwa mereka perlu menghabiskan waktu sendiri atau bersama teman-teman setidaknyanya dua hari dalam sebulan. Tujuannya agar mereka tidak cepat jenuh dalam hubungan. 

Lantas, apa saja yang dapat melunturkan rasa cinta seseorang? Sesuai hasil survey, berikut 10 hal yang bisa memudarkan kemesraan, seperti dikutip dari laman Shine: 

1. Kenaikan berat badan, sebanyak 13 persen

2. Beda pendapat soal mengelola keuangan, sebanyak 11 persen

3. Jam kerja yang tinggi sehingga tidak punya kehidupan sosial, sebanyak 10 persen

4. Kebiasaan jorok, sebanyak 9 persen

5. Masalah keluarga besar, sebanyak 9 persen

6. Kurang bermesraan (bercinta, perhatian, dll), sebanyak 8 persen

7. Masalah kecanduan alkohol, 7 persen

8. Gangguan tidur, seperti mendengkur, sebanyak 6 persen

9. Tak menjaga penampilan, sebanyak 4 persen

10. Kebiasaan buruk di kamar mandi (meletakkan handuk sembarangan) sebanyak 4 persen.

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210653-10--pembunuh--rasa-cinta

Share |

Stres kerja dan tak lagi menjaga penampilan merupakan dua dari beberapa hal yang bisa melunturkan rasa cinta di antara pasangan masa kini. Demikian halnya seperti yang diungkap dari survey terbaru.

Survey yang dilakukan rumah produksi, Warner Brothers untuk promosikan film terbaru 'Hall Pass', menemukan bahwa pada usia pacaran atau perkawinan tertentu, umumnya pasangan dapat merasakan kebosanan. Dulu, banyak pasangan mengalami kebosanan pada usia hubungan menginjak 7 tahun. Tapi, kini rasa bosan bisa muncul lebih cepat, yaitu ketika hubungan memasuki usia 3 tahun.

Sekitar 2000 orang dewasa asal Inggris, yang sedang menjalani hubungan asmara jangka pendek atau jangka panjang berpartisipasi dalam survey ini. 

Hasilnya, 67 persen dari responden mengungkapkan bahwa kebiasaan tertentu pasangan bisa menjadi penyebab rasa cinta lebih cepat pudar. Misalnya, makin lama usia hubungan, umumnya makin jarang memuji atau menerima pujian dari pasangan. Terbukti, 3 dari 10 responden yang telah berhubungan selama 5 tahun atau lebih, mengaku tidak pernah lagi mendapat pujian.

Hasil survey juga menunjukkan, tidak ada laginya waktu untuk diri sediri juga bisa menjadi 'biang keladi' melunturnya rasa cinta. Tiga perempat dari responden menyatakan, memiliki waktu untuk diri sendiri itu sangat penting dalam hubungan. 

Sepertiga dari responden mengakui bahwa mereka perlu menghabiskan waktu sendiri atau bersama teman-teman setidaknyanya dua hari dalam sebulan. Tujuannya agar mereka tidak cepat jenuh dalam hubungan. 

Lantas, apa saja yang dapat melunturkan rasa cinta seseorang? Sesuai hasil survey, berikut 10 hal yang bisa memudarkan kemesraan, seperti dikutip dari laman Shine: 

1. Kenaikan berat badan, sebanyak 13 persen

2. Beda pendapat soal mengelola keuangan, sebanyak 11 persen

3. Jam kerja yang tinggi sehingga tidak punya kehidupan sosial, sebanyak 10 persen

4. Kebiasaan jorok, sebanyak 9 persen

5. Masalah keluarga besar, sebanyak 9 persen

6. Kurang bermesraan (bercinta, perhatian, dll), sebanyak 8 persen

7. Masalah kecanduan alkohol, 7 persen

8. Gangguan tidur, seperti mendengkur, sebanyak 6 persen

9. Tak menjaga penampilan, sebanyak 4 persen

10. Kebiasaan buruk di kamar mandi (meletakkan handuk sembarangan) sebanyak 4 persen.

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210653-10--pembunuh--rasa-cinta

Share |

Waspadai Produk Makanan di Jepang Terkena Radiasi

Kebocoran radiasi Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir (PLTN) Fukushima Dai-ichi kian meresahkan. Tak hanya mengancam warga yang bermukim di radius berbahaya, tingginya paparan radiasi juga mencemari produk makanan di sejumlah kawasan di Jepang.

Lembaga Kesehatan Dunia atau WHO menyatakan, pencemaran radiasi nuklir yang terdeteksi pada beberapa produk makanan dan susu di Jepang perlu ditanggapi lebih serius, seperti dilaporkan Associated Press.
“Tidak sesederhana yang awalnya kami pikirkan. Kondisi yang terjadi lebih serius,” kata Peter Cordingley, juru bicara WHO untuk Pasific Barat yang berkantor di Manila, kepada CNN.

Kecemasan itu menyusul temuan sejumlah produk makanan yang terpapar radiasi. Bahkan, sejak Minggu, Jepang menghentikan ekspor susu dan beberapa jenis sayuran seperti bayam, canola, dan krisan hijau yang tercemar.

WHO meminta masyarakat menghindari konsumsi pangan olahan dari pabrik yang berjarak kurang dari 18 mil dari pusat kebocoran radiasi. Juga produk susu dari ternak sapi yang hidup di area tersebut dan sayur yang tumbuh dalam radius kurang dari 75 mil.

Peter menambahkan, tidak semua makanan di radius itu terpapar radiasi. Sejumlah produk pangan masih tetap aman dikonsumsi. Ia meihat, masyarakat Jepang sudah cermat memilih produk makanan aman dikonsumsi.

Dalam laporan The Wall Street Journal yang dikuti Aol News, pemerintah Jepang telah membagikan air kemasan kepada penduduk di sebuah desa yang berlokasi 20 mil dari PLTN. Ini dilakukan karena air di pemukiman tersebut telah tercemar unsur radiasi iodine-131.

Sekretaris Kabinet Jepang, Yukio Edano, mengatakan, pasokan air masih aman untuk mandi dan tujuan non-konsumsi, walau ditemukan paparan radiasi di beberapa area. Tingkat radiasi di radius aman juga belum menimbulkan bahaya langsung bagi kesehatan.

Edano juga menegaskan bahwa paparan radiasi yang terdeteksi dalam sejumlah produk makanan tidak menimbulkan ancaman langsung terhadao kesehatan, meski kadarnya melebihi batas normal. Konsumsi akan mengkhawatirkan bila produk dikonsumsi berulangkali sepanjang hidup.

Peter memastikan tidak ada tanda-tanda produk pangan Jepang yang tercemar beredar di negara lain. Meski demikian, China dan Korea Selatan melakukan inspeksi ketat terhadap produk makan impor asal Jepang. Beberapa distributor juga menghentikan impor dari Jepang untuk sementara.

Menteri Luar Negeri China, Yang Jiechi, mengatakan, kebocoran nuklir Jepang memberikan peringatan keamanan energi nuklir kepada dunia internasional. Sementara Korea Selatan juga telah memeriksa produk makanan segar dari jepang. Pemantauan diperketat terhadap makanan kering dan olahan dari negara itu.

Tak hanya China dan Korea Selatan, sejumlah toko dan restoran di Asia juga mulai waspada terhadap produk impor asal Jepang. Banyak dari pelaku industri pangan di sana yang menghentikan impor bahan baku dari Jepang untuk sementara.

Shangri-La Asia Ltd. dan Mandarin Oriental Internasional menarik makanan segar impor Jepang dari dapur mereka. Menurut laporan Bloomberg, perusahaan ritail terbesar di Korea Selatan, Lotte Shopping Cos, juga berencana menghentikan penjualan beberapa produk laut asal Jepang.

Di saat kecemasan melanda sejumlah kalangan di Asia, pelaku industri pangan di Australia justru merasa untung. Richard Rains, Kepala Eksekutif Sanger Australia Pty., mengatakan, terjadi peningkatan tajam ekspor daging sapi ke Jepang pascabencana.

“Kami kira ini adalah sebuah bantuan untuk mereka. Banyak orang yang membutuhkan asupan protein di sana,” kata Richard kepada Bloomberg. (pet)

Laporan: Suwito Wu
Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210863-waspadai-makanan-jepang-tercemar-radiasi

Share |

Kebocoran radiasi Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir (PLTN) Fukushima Dai-ichi kian meresahkan. Tak hanya mengancam warga yang bermukim di radius berbahaya, tingginya paparan radiasi juga mencemari produk makanan di sejumlah kawasan di Jepang.

Lembaga Kesehatan Dunia atau WHO menyatakan, pencemaran radiasi nuklir yang terdeteksi pada beberapa produk makanan dan susu di Jepang perlu ditanggapi lebih serius, seperti dilaporkan Associated Press.
“Tidak sesederhana yang awalnya kami pikirkan. Kondisi yang terjadi lebih serius,” kata Peter Cordingley, juru bicara WHO untuk Pasific Barat yang berkantor di Manila, kepada CNN.

Kecemasan itu menyusul temuan sejumlah produk makanan yang terpapar radiasi. Bahkan, sejak Minggu, Jepang menghentikan ekspor susu dan beberapa jenis sayuran seperti bayam, canola, dan krisan hijau yang tercemar.

WHO meminta masyarakat menghindari konsumsi pangan olahan dari pabrik yang berjarak kurang dari 18 mil dari pusat kebocoran radiasi. Juga produk susu dari ternak sapi yang hidup di area tersebut dan sayur yang tumbuh dalam radius kurang dari 75 mil.

Peter menambahkan, tidak semua makanan di radius itu terpapar radiasi. Sejumlah produk pangan masih tetap aman dikonsumsi. Ia meihat, masyarakat Jepang sudah cermat memilih produk makanan aman dikonsumsi.

Dalam laporan The Wall Street Journal yang dikuti Aol News, pemerintah Jepang telah membagikan air kemasan kepada penduduk di sebuah desa yang berlokasi 20 mil dari PLTN. Ini dilakukan karena air di pemukiman tersebut telah tercemar unsur radiasi iodine-131.

Sekretaris Kabinet Jepang, Yukio Edano, mengatakan, pasokan air masih aman untuk mandi dan tujuan non-konsumsi, walau ditemukan paparan radiasi di beberapa area. Tingkat radiasi di radius aman juga belum menimbulkan bahaya langsung bagi kesehatan.

Edano juga menegaskan bahwa paparan radiasi yang terdeteksi dalam sejumlah produk makanan tidak menimbulkan ancaman langsung terhadao kesehatan, meski kadarnya melebihi batas normal. Konsumsi akan mengkhawatirkan bila produk dikonsumsi berulangkali sepanjang hidup.

Peter memastikan tidak ada tanda-tanda produk pangan Jepang yang tercemar beredar di negara lain. Meski demikian, China dan Korea Selatan melakukan inspeksi ketat terhadap produk makan impor asal Jepang. Beberapa distributor juga menghentikan impor dari Jepang untuk sementara.

Menteri Luar Negeri China, Yang Jiechi, mengatakan, kebocoran nuklir Jepang memberikan peringatan keamanan energi nuklir kepada dunia internasional. Sementara Korea Selatan juga telah memeriksa produk makanan segar dari jepang. Pemantauan diperketat terhadap makanan kering dan olahan dari negara itu.

Tak hanya China dan Korea Selatan, sejumlah toko dan restoran di Asia juga mulai waspada terhadap produk impor asal Jepang. Banyak dari pelaku industri pangan di sana yang menghentikan impor bahan baku dari Jepang untuk sementara.

Shangri-La Asia Ltd. dan Mandarin Oriental Internasional menarik makanan segar impor Jepang dari dapur mereka. Menurut laporan Bloomberg, perusahaan ritail terbesar di Korea Selatan, Lotte Shopping Cos, juga berencana menghentikan penjualan beberapa produk laut asal Jepang.

Di saat kecemasan melanda sejumlah kalangan di Asia, pelaku industri pangan di Australia justru merasa untung. Richard Rains, Kepala Eksekutif Sanger Australia Pty., mengatakan, terjadi peningkatan tajam ekspor daging sapi ke Jepang pascabencana.

“Kami kira ini adalah sebuah bantuan untuk mereka. Banyak orang yang membutuhkan asupan protein di sana,” kata Richard kepada Bloomberg. (pet)

Laporan: Suwito Wu
Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210863-waspadai-makanan-jepang-tercemar-radiasi

Share |

Resep Makanan Olahan Susu untuk Anak

Susu dibutuhkan di segala usia, mulai anak hingga dewasa. Jika anak Anda menolak minum susu, kenalkan susu dengan menyampurkannya dalam masakan. Mengkreasikan susu dalam berbagai bentuk hidangan juga bisa membantu Anda memenuhi asupan gizi dan nutrisi anak agar pertumbuhannya optimal.

"Setiap golongan umur membutuhkan susu. Pilih susu yang diinginkan untuk memenuhi kebutuhan yang berbeda di setiap usia. Susu dibutuhkan anak untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya, karena itu ibu perlu berkreasi dalam menyiapkan hidangan. Yang penting ibu memastikan nutrisi dalam makanan terpenuhi. Susu tak harus diberikan dalam bentuk cairan," jelas ahli gizi, dr Fiastuti Witjaksono, SpGK, saat acara "Sustagen 100 persen Nutrition Day Gathering" di fX, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Mengkreasikan susu dalam berbagai bentuk hidangan juga bisa menjadi pilihan ibu dalam memenuhi kebutuhan susu. Dr Fia menambahkan, susu bisa diolah menjadi es krim, agar-agar, atau campuran makaroni. Susu menjadi pelengkap makanan dan nutrisi di segala usia. "Jangan putus memberikan susu pada anak terutama lima tahun pertama usianya, atau masa golden age. Setelah dua tahun anak tetap perlu diberikan susu agar tidak mengalami laktos-intoleran, supaya saat minum susu nantinya anak tidak diare," lanjutnya. 

Untuk mengatasi anak sulit minum susu, kenalkan lebih dahulu rasa susu dalam makanan. Atau kreasikan menu dengan campuran susu agar anak terbiasa. Dengan begitu, anak akan mulai terbiasa dengan susu dan tak menolak saat diberikan susu cair. Chef Haryo Pramoe membagi resep mengolah susu dalam makanan untuk anak-anak.

Nasi dengan kacang polong, wortel, jagung, dan buncis, menjadi menu pertama. Cacah bahan makanan dalam ukuran kecil dalam menyiapkan hidangan anak. Porsi yang mini membuat makanan terlihat lebih menarik bagi anak-anak, apalagi jika dihias atau dibentuk dengan cetakan makanan yang menarik perhatian. Menu pertama ini sangat sederhana, seperti membuat nasi goreng, katanya. Bahannya terdiri atas 100 gr nasi putih pulen, 10 gr campuran sayur seperti kacang polong, wortel, jagung, dan buncis yang sudah dicacah dan direbus, 1 sendok teh susu bubuk, setengah bawang putih, setengah sendok teh mentega, garam, dan lada secukupnya. Lalu panaskan mentega di wajan, dan aduk semua bahan di dalamnya. Kemudian dinginkan dan cetak dengan menggunakan food shaper (bila diinginkan).

"Hias makanan sesuai kreasi, misalnya tambahkan potongan wortel sebagai mata pada cetakan makanan tadi. Selain menarik, makanan juga sehat dengan tambahan sayuran," lanjut Chef Haryo. 

Menu kedua dari Chef Haryo adalah kentang tumbuk dengan beef teriyaki. Bahannya dua buah kentang kupas, lalu rebus hingga lunak, garam, dan lada putih secukupnya, satu sendok makan susu bubuk, 10 gr keju parut, setengah sendok teh mentega, daging secukupnya (sebagai pendamping kentang) yang dipotong tipis. Cara membuatnya, campurkan kentang selagi panas dengan semua bahan, tambahkan sedikit air, dinginkan kentang sebelum dibentuk dengan food shaper. Sebagai pendamping menu utama, goreng potongan daging hingga matang, lalu tuangkan saus teriyaki. Terakhir, tambahkan irisan bawang bombay. 

Dua menu praktis dengan campuran susu bubuk ini praktis dibuat, hanya dalam 10 menit saja, jadi cocok untuk sarapan atau sebagai bekal anak ke sekolah.

Sumber:http://female.kompas.com/read/2011/03/28/13174617/Mengolah.Susu.agar.Nutrisi.Anak.Terpenuhi 

Share |

Susu dibutuhkan di segala usia, mulai anak hingga dewasa. Jika anak Anda menolak minum susu, kenalkan susu dengan menyampurkannya dalam masakan. Mengkreasikan susu dalam berbagai bentuk hidangan juga bisa membantu Anda memenuhi asupan gizi dan nutrisi anak agar pertumbuhannya optimal.

"Setiap golongan umur membutuhkan susu. Pilih susu yang diinginkan untuk memenuhi kebutuhan yang berbeda di setiap usia. Susu dibutuhkan anak untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya, karena itu ibu perlu berkreasi dalam menyiapkan hidangan. Yang penting ibu memastikan nutrisi dalam makanan terpenuhi. Susu tak harus diberikan dalam bentuk cairan," jelas ahli gizi, dr Fiastuti Witjaksono, SpGK, saat acara "Sustagen 100 persen Nutrition Day Gathering" di fX, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Mengkreasikan susu dalam berbagai bentuk hidangan juga bisa menjadi pilihan ibu dalam memenuhi kebutuhan susu. Dr Fia menambahkan, susu bisa diolah menjadi es krim, agar-agar, atau campuran makaroni. Susu menjadi pelengkap makanan dan nutrisi di segala usia. "Jangan putus memberikan susu pada anak terutama lima tahun pertama usianya, atau masa golden age. Setelah dua tahun anak tetap perlu diberikan susu agar tidak mengalami laktos-intoleran, supaya saat minum susu nantinya anak tidak diare," lanjutnya. 

Untuk mengatasi anak sulit minum susu, kenalkan lebih dahulu rasa susu dalam makanan. Atau kreasikan menu dengan campuran susu agar anak terbiasa. Dengan begitu, anak akan mulai terbiasa dengan susu dan tak menolak saat diberikan susu cair. Chef Haryo Pramoe membagi resep mengolah susu dalam makanan untuk anak-anak.

Nasi dengan kacang polong, wortel, jagung, dan buncis, menjadi menu pertama. Cacah bahan makanan dalam ukuran kecil dalam menyiapkan hidangan anak. Porsi yang mini membuat makanan terlihat lebih menarik bagi anak-anak, apalagi jika dihias atau dibentuk dengan cetakan makanan yang menarik perhatian. Menu pertama ini sangat sederhana, seperti membuat nasi goreng, katanya. Bahannya terdiri atas 100 gr nasi putih pulen, 10 gr campuran sayur seperti kacang polong, wortel, jagung, dan buncis yang sudah dicacah dan direbus, 1 sendok teh susu bubuk, setengah bawang putih, setengah sendok teh mentega, garam, dan lada secukupnya. Lalu panaskan mentega di wajan, dan aduk semua bahan di dalamnya. Kemudian dinginkan dan cetak dengan menggunakan food shaper (bila diinginkan).

"Hias makanan sesuai kreasi, misalnya tambahkan potongan wortel sebagai mata pada cetakan makanan tadi. Selain menarik, makanan juga sehat dengan tambahan sayuran," lanjut Chef Haryo. 

Menu kedua dari Chef Haryo adalah kentang tumbuk dengan beef teriyaki. Bahannya dua buah kentang kupas, lalu rebus hingga lunak, garam, dan lada putih secukupnya, satu sendok makan susu bubuk, 10 gr keju parut, setengah sendok teh mentega, daging secukupnya (sebagai pendamping kentang) yang dipotong tipis. Cara membuatnya, campurkan kentang selagi panas dengan semua bahan, tambahkan sedikit air, dinginkan kentang sebelum dibentuk dengan food shaper. Sebagai pendamping menu utama, goreng potongan daging hingga matang, lalu tuangkan saus teriyaki. Terakhir, tambahkan irisan bawang bombay. 

Dua menu praktis dengan campuran susu bubuk ini praktis dibuat, hanya dalam 10 menit saja, jadi cocok untuk sarapan atau sebagai bekal anak ke sekolah.

Sumber:http://female.kompas.com/read/2011/03/28/13174617/Mengolah.Susu.agar.Nutrisi.Anak.Terpenuhi 

Share |

Siapa Bilang Si Tubuh Besar Tidak Bisa Tampil Seksi?

Memiliki tubuh melebihi ukuran ideal tidak lantas menghilangkan hasrat tampil penuh gaya. Hanya, mereka yang masuk kategori gemuk seringkali sulit menemukan pakaian trendi yang sesuai tubuh.

Permintaan pakaian-pakaian dengan ukuran besar terus mengalami peningkatan seiring pola hidup tidak sehat yang berkembang di masyarakat modern belakangan. Ini tentu terkait dengan angka obesitas yang terus meningkat.

Peningkatan pasar untuk produk fashion ukuran besar juga tergambar dari grafik penjualan yang menanjak. Satu sampai empat dari semua model pakaian wanita yang terjual tahun ini berukuran besar. 

Pedagang eceran menyarankan adanya ukuran besar pada setiap pakaian untuk wanita dan remaja mengingat fashion wanita adalah yang paling cepat berkembang. Hal ini memprediksikan akan terjadi peningkatan penjualan hingga £4,9 miliar. 

Artis asal Inggris yang memiliki tubuh besar, Adele, pun menjadi ikon wanita dan remaja perempuan yang memiliki ukuran tubuh besar. Pakaian big size juga mulai diperhitungkan di industri fashion bergengsi. 

Selain Mark Fast yang menampilkan karya di London Fashion Week, pemilik Topshop, Sir Philip Green, juga mulai menjual pakaian berukuran besar. Mulai dari ukuran 14 hingga 26 untuk remaja dan wanita muda, melalui website STYLE369.com.

Kini, tubuh besar tidak lagi menghalangi wanita dan remaja untuk tampil gaya dan modis. (pet)

Share |

Memiliki tubuh melebihi ukuran ideal tidak lantas menghilangkan hasrat tampil penuh gaya. Hanya, mereka yang masuk kategori gemuk seringkali sulit menemukan pakaian trendi yang sesuai tubuh.

Permintaan pakaian-pakaian dengan ukuran besar terus mengalami peningkatan seiring pola hidup tidak sehat yang berkembang di masyarakat modern belakangan. Ini tentu terkait dengan angka obesitas yang terus meningkat.

Peningkatan pasar untuk produk fashion ukuran besar juga tergambar dari grafik penjualan yang menanjak. Satu sampai empat dari semua model pakaian wanita yang terjual tahun ini berukuran besar. 

Pedagang eceran menyarankan adanya ukuran besar pada setiap pakaian untuk wanita dan remaja mengingat fashion wanita adalah yang paling cepat berkembang. Hal ini memprediksikan akan terjadi peningkatan penjualan hingga £4,9 miliar. 

Artis asal Inggris yang memiliki tubuh besar, Adele, pun menjadi ikon wanita dan remaja perempuan yang memiliki ukuran tubuh besar. Pakaian big size juga mulai diperhitungkan di industri fashion bergengsi. 

Selain Mark Fast yang menampilkan karya di London Fashion Week, pemilik Topshop, Sir Philip Green, juga mulai menjual pakaian berukuran besar. Mulai dari ukuran 14 hingga 26 untuk remaja dan wanita muda, melalui website STYLE369.com.

Kini, tubuh besar tidak lagi menghalangi wanita dan remaja untuk tampil gaya dan modis. (pet)

Share |

Tips Pernikahan : Cara Meminta Maaf yang Benar

Meskipun merasa benar dan melakukan apa yang menurut kita tepat, tapi kita semua pasti pernah melakukan kesalahan. Entah itu, dalam bentuk perkataan maupun perbuatan.

Ketika Anda menyadari telah berbuat kesalahan, cobalah meminta maaf. Namun, tak jarang cara meminta maaf yang biasa Anda lakukan justru dapat membuat konflik makin memanas. Kondisi ini biasa terjadi jika Anda melakukan kesalahan dalam hubungan asmara.

Apa yang harus dilakukan agar pasangan bisa memaafkan Anda? Berikut langkah-langkah meminta maaf secara tulus, seperti yang dikutip dari laman She Knows.

Jangan ditunda-tunda

Setelah menyadari telah melakukan kesalahan, jangan ragu meminta maaf. Pasangan bisa merasa kecewa jika Anda menunda-nunda mengakui kesalahan Anda dan minta maaf. Lagipula, bila pasangan berbuat salah tentu Anda juga tak ingin menunggu lama hingga dia minta maaf, kan? 

Makin lama Anda menunggu, makin sulit mengucap kalimat permintaan maaf. Jadi, sisihkan harga diri Anda dan segera meminta maaf. 

- Membuat janji perdamaian 

Jika kata-kata maaf yang Anda ucapkan tidak bisa membuat dia yakin, Anda bisa melakukan cara lain untuk memuluskan permintaan maaf. Tawarkan si dia untuk makan malam berdua atau nonton film favoritnya. Atau, Anda juga bisa memberikan si dia kejutan, misalnya dengan memasakkan makanan kesukaannya atau membelikan barang yang sudah ia idam-idamkan dalam beberapa lama.

- Bersabar

Jangan langsung berharap si dia bisa langsung memaafkan Anda. Hal ini tergantung dari seberapa besar kesalahan dan seberapa dalam Anda membuatnya merasa kesal. Ia mungkin butuh waktu untuk mendinginkan kepala, dan merenungkan permintaan maaf Anda. 

Jadi, berikan dia ruang. Setelah meminta maaf, jika si dia belum mau bicara, lebih baik tinggalkan si dia sendiri. Cara ini juga bertujuan mencegah Anda untuk memaksanya menerima kata maaf Anda, yang justru bisa menimbulkan konflik baru.

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/209727-cara-tepat-meminta-maaf

Share |

Meskipun merasa benar dan melakukan apa yang menurut kita tepat, tapi kita semua pasti pernah melakukan kesalahan. Entah itu, dalam bentuk perkataan maupun perbuatan.

Ketika Anda menyadari telah berbuat kesalahan, cobalah meminta maaf. Namun, tak jarang cara meminta maaf yang biasa Anda lakukan justru dapat membuat konflik makin memanas. Kondisi ini biasa terjadi jika Anda melakukan kesalahan dalam hubungan asmara.

Apa yang harus dilakukan agar pasangan bisa memaafkan Anda? Berikut langkah-langkah meminta maaf secara tulus, seperti yang dikutip dari laman She Knows.

Jangan ditunda-tunda

Setelah menyadari telah melakukan kesalahan, jangan ragu meminta maaf. Pasangan bisa merasa kecewa jika Anda menunda-nunda mengakui kesalahan Anda dan minta maaf. Lagipula, bila pasangan berbuat salah tentu Anda juga tak ingin menunggu lama hingga dia minta maaf, kan? 

Makin lama Anda menunggu, makin sulit mengucap kalimat permintaan maaf. Jadi, sisihkan harga diri Anda dan segera meminta maaf. 

- Membuat janji perdamaian 

Jika kata-kata maaf yang Anda ucapkan tidak bisa membuat dia yakin, Anda bisa melakukan cara lain untuk memuluskan permintaan maaf. Tawarkan si dia untuk makan malam berdua atau nonton film favoritnya. Atau, Anda juga bisa memberikan si dia kejutan, misalnya dengan memasakkan makanan kesukaannya atau membelikan barang yang sudah ia idam-idamkan dalam beberapa lama.

- Bersabar

Jangan langsung berharap si dia bisa langsung memaafkan Anda. Hal ini tergantung dari seberapa besar kesalahan dan seberapa dalam Anda membuatnya merasa kesal. Ia mungkin butuh waktu untuk mendinginkan kepala, dan merenungkan permintaan maaf Anda. 

Jadi, berikan dia ruang. Setelah meminta maaf, jika si dia belum mau bicara, lebih baik tinggalkan si dia sendiri. Cara ini juga bertujuan mencegah Anda untuk memaksanya menerima kata maaf Anda, yang justru bisa menimbulkan konflik baru.

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/209727-cara-tepat-meminta-maaf

Share |

Tanda si Dia Menyimpan Rahasia dari Anda

Pasangan bisa saja memiliki rahasia dan berusaha menyembunyikannya dari Anda. Biasanya, saat seseorang menyimpan rahasia, tanpa sadar akan terlihat dari bahasa tubuhnya.

Cobalah perhatikan bahasa tubuh pasangan. Jika Anda melihat tiga tanda berikut, yang dilansir dari Shine, bisa jadi ia sedang menyembunyikan sesuatu.

Pasangan bisa saja memiliki rahasia dan berusaha menyembunyikannya dari Anda. Biasanya, saat seseorang menyimpan rahasia, tanpa sadar akan terlihat dari bahasa tubuhnya.

Cobalah perhatikan bahasa tubuh pasangan. Jika Anda melihat tiga tanda berikut, yang dilansir dari Shine, bisa jadi ia sedang menyembunyikan sesuatu.

1. Sulit bicara
Menyembunyikan sesuatu dari Anda membuatnya gugup. Hal ini membuat ia sulit bicara, lidahnya pun kelu dan tenggorokan seperti kering. Ia sering batuk-batuk untuk menetralkan mulut dan tenggorokan.

"Ketika seseorang menyimpan rahasia cukup besar maka ia khawatir kehilangan sesuatu yang penting jika mengungkapkannya. Menurut penelitian jika seseorang gugup otot esofagus akan mulai mengerut dan menyebabkan tenggorokan menjadi kering, " kata Driver Janine, kepala The Body Language Institute dan penulis "You Say More Than You Think".

Jadi, saat dia mulai banyak menelan air liur atau batuk selama percakapan, itu karena dia berusaha untuk mengendurkan otot-otot tenggorokan. Perhatikan topik pembicaraan, mungkin itu bisa jadi petunjuk bagi Anda terkait rahasia yang disimpannya.

2. Terlalu banyak detail
Jangan tertipu saat pria mendeskripsikan secara detail kegiatan yang dilakukannya. Pada awalnya, mungkin terlihat ia dapat menggambarkan secara jelas, tetapi lama kelamaan justru terasa berlebihan. Hal ini kemungkinan karena dia menutupi sesuatu.

"Kalau dia bercerita dan menurut Anda rincian ceritanya aneh dan banyak yang tidak penting, hal itu bisa jadi pertanda. Hal ini terutama jika banyak jeda saat berbicara, karena itu tandanya ia mencari fakta yang lebih demi meyakinkan Anda," kata Driver.

3. Menyembunyikan tangan
Perhatikan apa yang dia lakukan dengan tangannya jika Anda merasa dia menyembunyikan sesuatu. "Ketika seseorang tiba-tiba menyembunyikan tangannya di saku celana atau bahkan menyentuh salah satu bagian tubuh, seperti dengan memegang bagian belakang leher, bisa jadi itu caranya untuk menenangkan diri karena menyembunyikan sesuatu," kata Driver. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210983-tiga-tanda-si-dia-menyimpan-rahasia

Share |

Pasangan bisa saja memiliki rahasia dan berusaha menyembunyikannya dari Anda. Biasanya, saat seseorang menyimpan rahasia, tanpa sadar akan terlihat dari bahasa tubuhnya.

Cobalah perhatikan bahasa tubuh pasangan. Jika Anda melihat tiga tanda berikut, yang dilansir dari Shine, bisa jadi ia sedang menyembunyikan sesuatu.

Pasangan bisa saja memiliki rahasia dan berusaha menyembunyikannya dari Anda. Biasanya, saat seseorang menyimpan rahasia, tanpa sadar akan terlihat dari bahasa tubuhnya.

Cobalah perhatikan bahasa tubuh pasangan. Jika Anda melihat tiga tanda berikut, yang dilansir dari Shine, bisa jadi ia sedang menyembunyikan sesuatu.

1. Sulit bicara
Menyembunyikan sesuatu dari Anda membuatnya gugup. Hal ini membuat ia sulit bicara, lidahnya pun kelu dan tenggorokan seperti kering. Ia sering batuk-batuk untuk menetralkan mulut dan tenggorokan.

"Ketika seseorang menyimpan rahasia cukup besar maka ia khawatir kehilangan sesuatu yang penting jika mengungkapkannya. Menurut penelitian jika seseorang gugup otot esofagus akan mulai mengerut dan menyebabkan tenggorokan menjadi kering, " kata Driver Janine, kepala The Body Language Institute dan penulis "You Say More Than You Think".

Jadi, saat dia mulai banyak menelan air liur atau batuk selama percakapan, itu karena dia berusaha untuk mengendurkan otot-otot tenggorokan. Perhatikan topik pembicaraan, mungkin itu bisa jadi petunjuk bagi Anda terkait rahasia yang disimpannya.

2. Terlalu banyak detail
Jangan tertipu saat pria mendeskripsikan secara detail kegiatan yang dilakukannya. Pada awalnya, mungkin terlihat ia dapat menggambarkan secara jelas, tetapi lama kelamaan justru terasa berlebihan. Hal ini kemungkinan karena dia menutupi sesuatu.

"Kalau dia bercerita dan menurut Anda rincian ceritanya aneh dan banyak yang tidak penting, hal itu bisa jadi pertanda. Hal ini terutama jika banyak jeda saat berbicara, karena itu tandanya ia mencari fakta yang lebih demi meyakinkan Anda," kata Driver.

3. Menyembunyikan tangan
Perhatikan apa yang dia lakukan dengan tangannya jika Anda merasa dia menyembunyikan sesuatu. "Ketika seseorang tiba-tiba menyembunyikan tangannya di saku celana atau bahkan menyentuh salah satu bagian tubuh, seperti dengan memegang bagian belakang leher, bisa jadi itu caranya untuk menenangkan diri karena menyembunyikan sesuatu," kata Driver. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210983-tiga-tanda-si-dia-menyimpan-rahasia

Share |

Belajar Merapikan Alis Yuk

Alis sangat berpengaruh dalam membingkai bentuk wajah Anda. Untuk itu, penting menjaga kerapian alis agar penampilan Anda selalu terlihat maksimal. Cara terbaik untuk merapikan alis adalah tidak selalu mencabutnya ketika ada yang tumbuh tidak sesuai garis.

Anda bisa merapikan alis dengan mencabutnya, setiap dua minggu. Sebelum Anda mencabut alis, perhatikan tiga trik berikut, yang dilansir dari Realbeauty.com

1. Gunakan alat yang bersih
Pastikan alat mencabut alis dalam keadaan bersih. Hal ini untuk menghindari iritasi pada kulit. Sebelum digunakan, bersihkan dulu peralatan dengan cairan antiseptik.

2. Bentuk garis
Sebelum mencabut alis untuk merapikannya, bentuk dulu garis di sekitar alis, fungsinya seperti outline. Garis ini sebaiknya berjarak dua garis dari dari alis yang sebenarnya. Dengan begitu Anda tidak mencabut berlebihan dan bentuk alis tetap bagus.

3. Jangan membuat alis tipis
Jika tak sengaja mencabut alis berlebihan, oleskan minyak jarak untuk merangsang pertumbuhan rambut agar lebih cepat. Sambil menunggu rambut tumbuh kembali, Anda dapat mewarnai alis dengan pensil alis atau menambahkan eye shadow yang warnanya dua tingkat lebih terang dari warna alis. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210570-cara-mudah-rapikan-alis

Share |

Alis sangat berpengaruh dalam membingkai bentuk wajah Anda. Untuk itu, penting menjaga kerapian alis agar penampilan Anda selalu terlihat maksimal. Cara terbaik untuk merapikan alis adalah tidak selalu mencabutnya ketika ada yang tumbuh tidak sesuai garis.

Anda bisa merapikan alis dengan mencabutnya, setiap dua minggu. Sebelum Anda mencabut alis, perhatikan tiga trik berikut, yang dilansir dari Realbeauty.com

1. Gunakan alat yang bersih
Pastikan alat mencabut alis dalam keadaan bersih. Hal ini untuk menghindari iritasi pada kulit. Sebelum digunakan, bersihkan dulu peralatan dengan cairan antiseptik.

2. Bentuk garis
Sebelum mencabut alis untuk merapikannya, bentuk dulu garis di sekitar alis, fungsinya seperti outline. Garis ini sebaiknya berjarak dua garis dari dari alis yang sebenarnya. Dengan begitu Anda tidak mencabut berlebihan dan bentuk alis tetap bagus.

3. Jangan membuat alis tipis
Jika tak sengaja mencabut alis berlebihan, oleskan minyak jarak untuk merangsang pertumbuhan rambut agar lebih cepat. Sambil menunggu rambut tumbuh kembali, Anda dapat mewarnai alis dengan pensil alis atau menambahkan eye shadow yang warnanya dua tingkat lebih terang dari warna alis. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210570-cara-mudah-rapikan-alis

Share |

Mempersiapkan Pernikahan : Cari Tahu Tempat Romantis untuk Bulan Madu

Bulan madu sepertinya sudah menjadi agenda wajib usai melangsungkan resepsi pernikahan. Setelah cukup pusing dengan berbagai ritual yang rumit dan merepotkan, rasanya perlu bagi Anda dan pasangan untuk menikmati tempat yang tenang dan indah untuk merayakan cinta.

10 Tempat di bawah ini mungkin bisa menjadi panduan Anda bersama pasangan yang ingin merasakan romantisme di awal pernikahan, keluar dari Indonesia.

1. Santorini, Yunani

Keindahan Laut Aegea menjadikannya sebagai salah satu destinasi bulan madu terbaik di Eropa. Biarkan romansa asmara bermekaran dengan menghabiskan waktu menikmati keindahan pantai yang menakjubkan. Saat matahari terbenam, rasakan kesempurnaan gambaran alam. Sembari menikmati keindahan alam Santorini, Anda dan pasangan harus mencoba makanan etnik Yunani dan menjelajahi cita rasa khas masakan Yunani.

2. Taman Nasional Kruger, Afrika Selatan

Bersama pasangan, Anda akan menikmati suasana belantara liar Afrika di Taman Nasional Kruger. Inilah rumah bagi kerbau, badak hitam, gajah, macan tutul dan raja hutan, singa. Esensi sejati dari alam liar bisa Anda alami di sini. Untuk melengkapi pengalaman belantara, Anda bisa menginap di pondok-pondok sekitar taman.

3. Aspen, Colorado, Amerika Serikat

Jika Anda dan pasangan penyuka petualangan aneh, Anda harus mengunjungi Aspen di Colorado. Aspen yang tertelak di lereng Pegunungan Rocky merupakan resort ski terbaik di dunia. Di sana, tersedia restoran yang menawarkan makan malam romantis. Setelah lelah bermain ski seharian, Anda dapat bersantai sambil menikmati makan malam romantis bersama sang kekasih.

4. Queenstown, Selandia Baru

Queenstown adalah tempat bulan madu yang hangat baik saat musim dingin maupun saat musim panas. Saat musim dingin, Queenstown menawarkan bidang ski. Sedangkan saat musim panas, tersedia water rafting dan hiking. Hanya itukah? Pemandangan indahnya pegunungan, kebun anggur, dan fasilitas spa yang menyenangkan juga siap memikat hati. 

5. Roma, Italia

Roma adalah destinasi favorit bagi pasangan kekasih, termasuk yang ingin menikmati bulan madu. Kisah-kisah cinta lewat patung-patung berseni tinggi, nikmatnya aroma anggur, dan cita rasa kuliner Italia yang luar biasa tersaji. Keindahan Roma bisa menghipnotis Anda dan kekasih.

6. Koh Samui, Thailand

Koh Samui menawarkan keanekaragaman alam yang kaya. Pantai dengan pasir putih halus, serta hutan hijau yang menyegarkan mata, bisa Anda nikmati. Tempat ini menjadi lokasi favorit bagi pasangan yang ingin menghabiskan indahnya bulan madu nan eksotik di sebuah pulau. Anda bisa lupa diri ketika berada di bawah laut dengan fasilitas snorkeling di Koh Samui.

7. Bangkok, Thailand

Bangkok dikenal dengan julukan City of Angles. Jadi, bagi Anda dan pasangan yang saling mencintai secara mendalam, Bangkok menjadi pilihan yang bagus sebagai destinasi bulan madu. Anda akan takjub dengan gemulai tarian tradisional Thailand dan megahnya candi Emerald of Budha (Wat Phra Keow).

8. Paris, Prancis

Paris adalah tempat menetap yang utama bagi pasangan kekasih. Ketika di Paris, Anda wajib mengabadikan manisnya momen bulan madu di depan Menara Eiffel. Anda pun dapat duduk santai berdua di salah satu kafe pinggir jalan dan menyaksikan saat-saat terbenamnya matahari. Momen indah semakin terasa saat Anda menikmati secangkir kopi hangat dan mencoba baguette Prancis yang populer.

9. Mauritius

Mauritius adalah kenikmatan untuk pengantin baru di India. Dikelilingi Samudera Hindia, pulau ini menawarkan sensasi pemandangan laut biru yang menenangkan indra. Di sini, Anda akan melihat peleburan budaya yang berbeda. Mauritius yang santai dan tenang bisa dijadikan rujukan bagi Anda dan pasangan yang hendak melarikan diri dari hiruk pikuk keramaian kota ke pangkuan alam yang menakjubkan.

10. Jenewa, Swiss

Saat mendengar kata Swiss, Anda akan mendapatkan gambaran alam dengan bentangan yang sempurna. Itulah yang ditawarkan Jenewa sebagai kado bagi pasangan kekasih yang baru menikah. Kecantikan danau Lemon dan hamparan salju yang menutupi puncak gunung-gunung di Jenewa, membuat Anda serasa ingin menghentikan waktu untuk lebih lama menikmatinya berdua.

Laporan: Suwito Wu

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211473-10-lokasi-bulan-madu-paling-romantis

Share |

Bulan madu sepertinya sudah menjadi agenda wajib usai melangsungkan resepsi pernikahan. Setelah cukup pusing dengan berbagai ritual yang rumit dan merepotkan, rasanya perlu bagi Anda dan pasangan untuk menikmati tempat yang tenang dan indah untuk merayakan cinta.

10 Tempat di bawah ini mungkin bisa menjadi panduan Anda bersama pasangan yang ingin merasakan romantisme di awal pernikahan, keluar dari Indonesia.

1. Santorini, Yunani

Keindahan Laut Aegea menjadikannya sebagai salah satu destinasi bulan madu terbaik di Eropa. Biarkan romansa asmara bermekaran dengan menghabiskan waktu menikmati keindahan pantai yang menakjubkan. Saat matahari terbenam, rasakan kesempurnaan gambaran alam. Sembari menikmati keindahan alam Santorini, Anda dan pasangan harus mencoba makanan etnik Yunani dan menjelajahi cita rasa khas masakan Yunani.

2. Taman Nasional Kruger, Afrika Selatan

Bersama pasangan, Anda akan menikmati suasana belantara liar Afrika di Taman Nasional Kruger. Inilah rumah bagi kerbau, badak hitam, gajah, macan tutul dan raja hutan, singa. Esensi sejati dari alam liar bisa Anda alami di sini. Untuk melengkapi pengalaman belantara, Anda bisa menginap di pondok-pondok sekitar taman.

3. Aspen, Colorado, Amerika Serikat

Jika Anda dan pasangan penyuka petualangan aneh, Anda harus mengunjungi Aspen di Colorado. Aspen yang tertelak di lereng Pegunungan Rocky merupakan resort ski terbaik di dunia. Di sana, tersedia restoran yang menawarkan makan malam romantis. Setelah lelah bermain ski seharian, Anda dapat bersantai sambil menikmati makan malam romantis bersama sang kekasih.

4. Queenstown, Selandia Baru

Queenstown adalah tempat bulan madu yang hangat baik saat musim dingin maupun saat musim panas. Saat musim dingin, Queenstown menawarkan bidang ski. Sedangkan saat musim panas, tersedia water rafting dan hiking. Hanya itukah? Pemandangan indahnya pegunungan, kebun anggur, dan fasilitas spa yang menyenangkan juga siap memikat hati. 

5. Roma, Italia

Roma adalah destinasi favorit bagi pasangan kekasih, termasuk yang ingin menikmati bulan madu. Kisah-kisah cinta lewat patung-patung berseni tinggi, nikmatnya aroma anggur, dan cita rasa kuliner Italia yang luar biasa tersaji. Keindahan Roma bisa menghipnotis Anda dan kekasih.

6. Koh Samui, Thailand

Koh Samui menawarkan keanekaragaman alam yang kaya. Pantai dengan pasir putih halus, serta hutan hijau yang menyegarkan mata, bisa Anda nikmati. Tempat ini menjadi lokasi favorit bagi pasangan yang ingin menghabiskan indahnya bulan madu nan eksotik di sebuah pulau. Anda bisa lupa diri ketika berada di bawah laut dengan fasilitas snorkeling di Koh Samui.

7. Bangkok, Thailand

Bangkok dikenal dengan julukan City of Angles. Jadi, bagi Anda dan pasangan yang saling mencintai secara mendalam, Bangkok menjadi pilihan yang bagus sebagai destinasi bulan madu. Anda akan takjub dengan gemulai tarian tradisional Thailand dan megahnya candi Emerald of Budha (Wat Phra Keow).

8. Paris, Prancis

Paris adalah tempat menetap yang utama bagi pasangan kekasih. Ketika di Paris, Anda wajib mengabadikan manisnya momen bulan madu di depan Menara Eiffel. Anda pun dapat duduk santai berdua di salah satu kafe pinggir jalan dan menyaksikan saat-saat terbenamnya matahari. Momen indah semakin terasa saat Anda menikmati secangkir kopi hangat dan mencoba baguette Prancis yang populer.

9. Mauritius

Mauritius adalah kenikmatan untuk pengantin baru di India. Dikelilingi Samudera Hindia, pulau ini menawarkan sensasi pemandangan laut biru yang menenangkan indra. Di sini, Anda akan melihat peleburan budaya yang berbeda. Mauritius yang santai dan tenang bisa dijadikan rujukan bagi Anda dan pasangan yang hendak melarikan diri dari hiruk pikuk keramaian kota ke pangkuan alam yang menakjubkan.

10. Jenewa, Swiss

Saat mendengar kata Swiss, Anda akan mendapatkan gambaran alam dengan bentangan yang sempurna. Itulah yang ditawarkan Jenewa sebagai kado bagi pasangan kekasih yang baru menikah. Kecantikan danau Lemon dan hamparan salju yang menutupi puncak gunung-gunung di Jenewa, membuat Anda serasa ingin menghentikan waktu untuk lebih lama menikmatinya berdua.

Laporan: Suwito Wu

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211473-10-lokasi-bulan-madu-paling-romantis

Share |

Tips Tidur Cukup : Cara agar Kantuk Menyerang

Waktu tidur yang cukup, selama 7-8 jam setiap malam akan sangat bermanfaat bagi tubuh. Tak hanya penting untuk kesehatan, tidur dengan porsi cukup juga dapat menunjang penampilan.

Namun, saat ini banyak orang yang punya masalah dengan tidur. Mereka sulit untuk mendapatkan tidur yang cukup. Bahkan seringkali, meski tubuh merasa sangat lelah, mata tidak juga terpejam. Kondisi seperti ini biasanya akan menjadi masalah yang sangat menjengkelkan.

Anda termasuk orang yang kesulitan mendapatkan waktu tidur cukup? Berikut ini ada beberapa cara agar Anda mudah terlelap di malam hari, dikutip dari Glamour:

Rapikan tempat tidur

Cara ini menjadi salah satu trik agar membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sebuah penelitian baru juga menemukan bahwa orang yang merapikan tempat tidurnya setiap hari, 19% lebih mungkin untuk tidur nyenyak. Mengganti seprei, sarung bantal dan guling serta membersihkan kasur akan membuat Anda merasa nyaman. 

Atur suhu ruangan

Seorang ilmuwan dan pakar tidur mengatakan, suhu ruangan yang ideal agar bisa mendatangkan rasa kantuk sekitar 65 derajat. Tubuh Anda membutuhkan suhu agak dingin untuk merangsang rasa kantuk. Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin justru akan membangunkan Anda.

Agar menemukan suhu ruangan yang pas sesuai dengan kondisi tubuh, lakukan percobaan dengan thermostat untuk menemukan temperatur yang tepat untuk Anda.

Gerakkan jari-jari kaki

Menggerakkan jari-jari kaki ternyata bisa merangsang rasa kantuk. Cobalah lakukan secara berulang sesaat sebelum tidur. Cara sederhana ini selain membantu merelaksasikan otot-otot kaki juga membantu memberikan rasa relaks pada tubuh sehingga merangsang rasa kantuk.

Matikan ponsel

Mungkin hal ini bukanlah hal yang aneh, namun cara sederhana ini bisa membantu Anda terlelap lebih cepat. Satu jam sebelum tidur Anda wajib mematikan perangkat elektronik yang ada di kamar. Mulai dari televisi, laptop hingga ponsel. Dan satu cara sederhana lagi, termasuk mematikan lampu akan membuat Anda merasakan kantuk. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211448-cara-mudah-merangsang-kantuk

Share |

Waktu tidur yang cukup, selama 7-8 jam setiap malam akan sangat bermanfaat bagi tubuh. Tak hanya penting untuk kesehatan, tidur dengan porsi cukup juga dapat menunjang penampilan.

Namun, saat ini banyak orang yang punya masalah dengan tidur. Mereka sulit untuk mendapatkan tidur yang cukup. Bahkan seringkali, meski tubuh merasa sangat lelah, mata tidak juga terpejam. Kondisi seperti ini biasanya akan menjadi masalah yang sangat menjengkelkan.

Anda termasuk orang yang kesulitan mendapatkan waktu tidur cukup? Berikut ini ada beberapa cara agar Anda mudah terlelap di malam hari, dikutip dari Glamour:

Rapikan tempat tidur

Cara ini menjadi salah satu trik agar membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sebuah penelitian baru juga menemukan bahwa orang yang merapikan tempat tidurnya setiap hari, 19% lebih mungkin untuk tidur nyenyak. Mengganti seprei, sarung bantal dan guling serta membersihkan kasur akan membuat Anda merasa nyaman. 

Atur suhu ruangan

Seorang ilmuwan dan pakar tidur mengatakan, suhu ruangan yang ideal agar bisa mendatangkan rasa kantuk sekitar 65 derajat. Tubuh Anda membutuhkan suhu agak dingin untuk merangsang rasa kantuk. Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin justru akan membangunkan Anda.

Agar menemukan suhu ruangan yang pas sesuai dengan kondisi tubuh, lakukan percobaan dengan thermostat untuk menemukan temperatur yang tepat untuk Anda.

Gerakkan jari-jari kaki

Menggerakkan jari-jari kaki ternyata bisa merangsang rasa kantuk. Cobalah lakukan secara berulang sesaat sebelum tidur. Cara sederhana ini selain membantu merelaksasikan otot-otot kaki juga membantu memberikan rasa relaks pada tubuh sehingga merangsang rasa kantuk.

Matikan ponsel

Mungkin hal ini bukanlah hal yang aneh, namun cara sederhana ini bisa membantu Anda terlelap lebih cepat. Satu jam sebelum tidur Anda wajib mematikan perangkat elektronik yang ada di kamar. Mulai dari televisi, laptop hingga ponsel. Dan satu cara sederhana lagi, termasuk mematikan lampu akan membuat Anda merasakan kantuk. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211448-cara-mudah-merangsang-kantuk

Share |

Tips agar Rambut Tebal dan Sehat

Setiap hari rambut kita harus bertahan terhadap terpaan sinar matahari, polutan, dan racun. Tidak jarang juga mahkota kita menjadi kering dan patah-patah akibat bahan kimia dari produk perawatan rambut, terutama produk pewarnaan. Belum lagi pemakaian hair dryer dan alat catokan yang terlalu sering membuat rambut juga menjadi lebih rentan rusak.

Namun tidak perlu pusing memilih produk perawatan rambut yang tepat, karena ternyata alam juga sudah menyediakan produk rambut yang tidak kalah mujarab dengan produk-produk perawatan mahal yang di jual di pasaran. Berikut di antaranya:

Minyak almon & minyak kelapa

Minyak almon biasanya digunakan untuk membantu menguatkan dan memperbaiki rambut. Dengan mengaplikasikan beberapa tetes minyak almon pada rambut dan kulit kepala beberapa kali seminggu mampu memberikan rambut kita “makanan”, meningkatkan kekuatan, ketebalan, serta mempertahankan kemilau alami rambut kita.

Khasiat minyak kelapa sebagai pelumas sangat cocok digunakan pada rambut yang kering dan rusak. Kandungan nutrisi seperti kalsium, potasium, dan magnesium dalam minyak kelapa dapat membantu memelihara rambut. Minyak kelapa memang sudah dipercaya keampuhannya dalam mengembalikan rambut yang rapuh ke kondisi seperti semula.

Cara menggunakan: aplikasikan 6 tetes minyak kelapa, lalu lakukan pemijatan lembut pada kulit kepala. Bungkus rambut dengan handuk, dan biarkan minyak meresap sempurna ke dalam rambut dan kulit kepala kita selama kurang lebih 20 menit, kemudian bilas hingga bersih.

Rosemary dan lavender

Minyak rosemary bermanfaat untuk menebalkan rambut sekaligus mengatasi masalah ketombe. Minyak yang dapat digunakan oleh semua jenis rambut ini mampu menstimulasi folikel rambut, sambil memperlambat proses kerontokan rambut sejak dini. Biasanya rosemary sering dicampurkan bersama minyak almon sebagai perawatan kondisioner rambut.

Minyak lavender yang biasa dikenal sebagai aromaterapi karena mampu menenangkan, ternyata bisa juga digunakan sebagai bahan dasar pada sampo dan sabun. Menurut University of Maryland Medical Center, para peneliti menemukan bahwa lavender mampu mendorong pertumbuhan rambut dan sangat ampuh dalam mengatasi masalah kebotakan, atau alopecia areata. Cobalah untuk memberikan 3 tetes minyak rosemary atau lavender bersama sampo kita bisa pakai.

Mayones

Saus pelengkap salad ini terdiri atas kuning telur, cuka, dan minyak yang ternyata juga bisa menjadi senjata pelembab rambut, serta membuatnya semakin berkilau. Jika ingin menggunakan mayones, bilaslah rambut kita dengan air terlebih dahulu, kemudian aplikasikan mayones ke seluruh bagian rambut sambil melakukan pemijatan lembut. Diamkan rambut selama 1 jam, kemudian bilas dan cuci dengan sampo hingga bersih.

(Prevention Indonesia Online/Astrid Anastasia)

Sumber:http://female.kompas.com/read/2011/03/30/08085711/Resep.Alami.Penebal.Rambut

Share |

Setiap hari rambut kita harus bertahan terhadap terpaan sinar matahari, polutan, dan racun. Tidak jarang juga mahkota kita menjadi kering dan patah-patah akibat bahan kimia dari produk perawatan rambut, terutama produk pewarnaan. Belum lagi pemakaian hair dryer dan alat catokan yang terlalu sering membuat rambut juga menjadi lebih rentan rusak.

Namun tidak perlu pusing memilih produk perawatan rambut yang tepat, karena ternyata alam juga sudah menyediakan produk rambut yang tidak kalah mujarab dengan produk-produk perawatan mahal yang di jual di pasaran. Berikut di antaranya:

Minyak almon & minyak kelapa

Minyak almon biasanya digunakan untuk membantu menguatkan dan memperbaiki rambut. Dengan mengaplikasikan beberapa tetes minyak almon pada rambut dan kulit kepala beberapa kali seminggu mampu memberikan rambut kita “makanan”, meningkatkan kekuatan, ketebalan, serta mempertahankan kemilau alami rambut kita.

Khasiat minyak kelapa sebagai pelumas sangat cocok digunakan pada rambut yang kering dan rusak. Kandungan nutrisi seperti kalsium, potasium, dan magnesium dalam minyak kelapa dapat membantu memelihara rambut. Minyak kelapa memang sudah dipercaya keampuhannya dalam mengembalikan rambut yang rapuh ke kondisi seperti semula.

Cara menggunakan: aplikasikan 6 tetes minyak kelapa, lalu lakukan pemijatan lembut pada kulit kepala. Bungkus rambut dengan handuk, dan biarkan minyak meresap sempurna ke dalam rambut dan kulit kepala kita selama kurang lebih 20 menit, kemudian bilas hingga bersih.

Rosemary dan lavender

Minyak rosemary bermanfaat untuk menebalkan rambut sekaligus mengatasi masalah ketombe. Minyak yang dapat digunakan oleh semua jenis rambut ini mampu menstimulasi folikel rambut, sambil memperlambat proses kerontokan rambut sejak dini. Biasanya rosemary sering dicampurkan bersama minyak almon sebagai perawatan kondisioner rambut.

Minyak lavender yang biasa dikenal sebagai aromaterapi karena mampu menenangkan, ternyata bisa juga digunakan sebagai bahan dasar pada sampo dan sabun. Menurut University of Maryland Medical Center, para peneliti menemukan bahwa lavender mampu mendorong pertumbuhan rambut dan sangat ampuh dalam mengatasi masalah kebotakan, atau alopecia areata. Cobalah untuk memberikan 3 tetes minyak rosemary atau lavender bersama sampo kita bisa pakai.

Mayones

Saus pelengkap salad ini terdiri atas kuning telur, cuka, dan minyak yang ternyata juga bisa menjadi senjata pelembab rambut, serta membuatnya semakin berkilau. Jika ingin menggunakan mayones, bilaslah rambut kita dengan air terlebih dahulu, kemudian aplikasikan mayones ke seluruh bagian rambut sambil melakukan pemijatan lembut. Diamkan rambut selama 1 jam, kemudian bilas dan cuci dengan sampo hingga bersih.

(Prevention Indonesia Online/Astrid Anastasia)

Sumber:http://female.kompas.com/read/2011/03/30/08085711/Resep.Alami.Penebal.Rambut

Share |

Tips Memasak : Cara Mengolah Sayuran dan Buah Pahit

Variasi makanan tetap diperlukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, termasuk serat, setiap harinya. Beruntung, pilihan sayuran di negara tropis seperti Indonesia lebih banyak dan beragam, sehingga Anda bisa bereksperimen dengan berbagai macam sayuran. Bahkan untuk beberapa jenis sayuran yang pahit atau asam, Anda masih bisa menikmatinya bila mengolahnya dengan benar.

Daun pepaya
Percaya tidak, kandungan vitamin C pada daun pepaya jauh lebih tinggi daripada buahnya! Daun pepaya juga mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan diperlukan untuk memerangi radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan sistem kardiovaskular, dan memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar. Selain itu daun pepaya mengandung vitamin A dan vitamin B yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah beberapa penyakit yang terjadi akibat penurunan kekebalan, seperti pilek dan batuk, infeksi, dan flu.

Oleh karena itu, sayang sekali jika berbagai manfaat ini terabaikan lantaran Anda tak tahan dengan rasa pahit daun pepaya. Lagipula, rasa pahit daun pepaya bisa berkurang jika saat mengolahnya digulung bersama daun mente segar. Anda bisa menikmati lalapan daun pepaya mentah dengan cara ini, tambah segar jika dicocolkan pada sambal.

Nah, jika Anda ingin menikmati bunga pepaya, kurangi rasa pahitnya dengan merebus bersama daun singkong atau buah tekokak (leunca).

Rebung
Selain nikmat disayur, rebung yang berasal dari tunas bambu muda, kaya serat pangan dan kalium. Rasa pahit pada rebung akan berkurang jika direbus dengan gula pasir. Caranya, iris tipis 500 gr rebung, lalu rebus irisan rebung ini 2-3 kali dengan 1-2 sdm gula pasir. Cara lainnya, setelah rebung dipotong, rendam rebung dengan air selama dua malam, lalu cuci dan rebus. Rebung juga akan terasa lebih lunak dengan cara pengolahan seperti ini. Supaya tidak dihinggapi serangga ketika merendam, berikan satu buah cabai merah.

Pare
Penelitian yang dilakukan di Jepang dan dimuat dalam majalah Kenko edisi September 2003 menunjukkan sejumlah manfaat buah pare. Di antaranya adalah melawan sel kanker (mencegah kanker payudara), menurunkan kadar gula darah, mengandung serat, vitamin C, karoten, dan kalium. Vitamin C yang terkandung di dalam 100 gr pare sekitar 120 ml. Vitamin C ini berfungsi untuk menjaga kecantikan kulit, yaitu mencegah kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sengatan ultra violet. Nah, untuk menikmati berbagai manfaat pare ini, kurangi rasa pahitnya agar lebih enak saat dikonsumsi. Caranya dengan merebus pare dalam air garam. Takarannya, rebus 500 gr buah pare yang sudah dibuang bijinya dengan 1 sdm garam.

Sumber: Disarikan dari buku Sambal, Sambal Colek dan Saus Cocol, Yasa Boga (Gramedia Pustaka Utama)

Share |

Variasi makanan tetap diperlukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, termasuk serat, setiap harinya. Beruntung, pilihan sayuran di negara tropis seperti Indonesia lebih banyak dan beragam, sehingga Anda bisa bereksperimen dengan berbagai macam sayuran. Bahkan untuk beberapa jenis sayuran yang pahit atau asam, Anda masih bisa menikmatinya bila mengolahnya dengan benar.

Daun pepaya
Percaya tidak, kandungan vitamin C pada daun pepaya jauh lebih tinggi daripada buahnya! Daun pepaya juga mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan diperlukan untuk memerangi radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan sistem kardiovaskular, dan memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar. Selain itu daun pepaya mengandung vitamin A dan vitamin B yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah beberapa penyakit yang terjadi akibat penurunan kekebalan, seperti pilek dan batuk, infeksi, dan flu.

Oleh karena itu, sayang sekali jika berbagai manfaat ini terabaikan lantaran Anda tak tahan dengan rasa pahit daun pepaya. Lagipula, rasa pahit daun pepaya bisa berkurang jika saat mengolahnya digulung bersama daun mente segar. Anda bisa menikmati lalapan daun pepaya mentah dengan cara ini, tambah segar jika dicocolkan pada sambal.

Nah, jika Anda ingin menikmati bunga pepaya, kurangi rasa pahitnya dengan merebus bersama daun singkong atau buah tekokak (leunca).

Rebung
Selain nikmat disayur, rebung yang berasal dari tunas bambu muda, kaya serat pangan dan kalium. Rasa pahit pada rebung akan berkurang jika direbus dengan gula pasir. Caranya, iris tipis 500 gr rebung, lalu rebus irisan rebung ini 2-3 kali dengan 1-2 sdm gula pasir. Cara lainnya, setelah rebung dipotong, rendam rebung dengan air selama dua malam, lalu cuci dan rebus. Rebung juga akan terasa lebih lunak dengan cara pengolahan seperti ini. Supaya tidak dihinggapi serangga ketika merendam, berikan satu buah cabai merah.

Pare
Penelitian yang dilakukan di Jepang dan dimuat dalam majalah Kenko edisi September 2003 menunjukkan sejumlah manfaat buah pare. Di antaranya adalah melawan sel kanker (mencegah kanker payudara), menurunkan kadar gula darah, mengandung serat, vitamin C, karoten, dan kalium. Vitamin C yang terkandung di dalam 100 gr pare sekitar 120 ml. Vitamin C ini berfungsi untuk menjaga kecantikan kulit, yaitu mencegah kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sengatan ultra violet. Nah, untuk menikmati berbagai manfaat pare ini, kurangi rasa pahitnya agar lebih enak saat dikonsumsi. Caranya dengan merebus pare dalam air garam. Takarannya, rebus 500 gr buah pare yang sudah dibuang bijinya dengan 1 sdm garam.

Sumber: Disarikan dari buku Sambal, Sambal Colek dan Saus Cocol, Yasa Boga (Gramedia Pustaka Utama)

Share |

Bahaya Di balik Krim Pemutih Wajah

Tak hanya kaum hawa yang tertarik memakai produk kecantikan kulit, kaum adam pun demikian. Bahkan, sebagian dari mereka sampai tidak percaya diri bila tidak mengoleskan krim pemutih pada kulitnya. Tapi, apakah menggunakan krim ini aman?

"Krim pemutih wajah bisa menimbulkan reaksi yang berbeda-beda tiap orang,” kata seorang dermatolog, Dr Amit Vij, dikutip dari laman Times of India. “Terutama untuk pria, tekstur kulit yang lebih kasar rentan mengalami reaksi alergi. Kulit mereka hanya sedikit kasar di daerah jenggot, dan lainnya adalah bagian sensitif dan rentan terhadap reaksi."

Dr Amit Vij menyatakan agar efek buruk penggunaan krim pemutih dapat dicegah, ketahui terlebih dulu kandungan krimnya secara rinci.

"Sebelum menggunakannya, Anda perlu tahu bahan utama yang ada dalam krim atau lotion pemutih, sehingga Anda dapat memahami cara menggunakannya secara wajar sehingga bisa terhindar dari reaksi yang membahayakan. Pastikan juga bahwa krim yang Anda gunakan sudah lulus uji keamanan dari Department Kesehatan."

Walau demikian Dr Amit Vij mengatakan dia tidak menganjurkan penggunaan krim ini. Alasannya, kata dia, "Efek samping jelas ada, seperti penipisan kulit jika digunakan setiap hari. Bisa memicu timbulnya jerawat dan lain sebagainya.”

Tapi, agar aman, Dr Amit meminta agar tidak kecaduan krim pemutih. “Namun, untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari ada baiknya menggunakan tabir surya yang aman yang sesuai dengan jenis kulit.”

Dr Amit menjelaskan, kebanyakan konsumen krim pemutih tidak menyadari reaksi fotosensitif yang ada dalam krim. Karena krim ini sangat sensitif jika terkena matahari, maka kondisi kulit akan lebih buruk jika terpapar matahari. Bisa menyebabkan kulit memerah bahkan bisa menimbulkan ruam. Derajatnya akan bervariasi dari orang ke orang jika terbakar matahari, bisa juga menyebabkan lecet, gatal, bahkan sensasi terbakar setiap kali melangkah di bawah sinar matahari.

"Kulit merupakan bagian tubuh yang juga memiliki kepekaan. Untuk itu, hati-hati menggunakan produk pemutih,” katanya.

Kapan efek samping penggunaan krim muncul? "Ini bervariasi. Untuk seseorang, itu bisa bereaksi dengan segera, yang lain bisa memakan waktu berbulan-bulan untuk menunjukkan tanda-tanda kulit memburuk," Dr Amit. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211735-bahaya-di-balik-kecanduan-krim-pemutih

Share |

Tak hanya kaum hawa yang tertarik memakai produk kecantikan kulit, kaum adam pun demikian. Bahkan, sebagian dari mereka sampai tidak percaya diri bila tidak mengoleskan krim pemutih pada kulitnya. Tapi, apakah menggunakan krim ini aman?

"Krim pemutih wajah bisa menimbulkan reaksi yang berbeda-beda tiap orang,” kata seorang dermatolog, Dr Amit Vij, dikutip dari laman Times of India. “Terutama untuk pria, tekstur kulit yang lebih kasar rentan mengalami reaksi alergi. Kulit mereka hanya sedikit kasar di daerah jenggot, dan lainnya adalah bagian sensitif dan rentan terhadap reaksi."

Dr Amit Vij menyatakan agar efek buruk penggunaan krim pemutih dapat dicegah, ketahui terlebih dulu kandungan krimnya secara rinci.

"Sebelum menggunakannya, Anda perlu tahu bahan utama yang ada dalam krim atau lotion pemutih, sehingga Anda dapat memahami cara menggunakannya secara wajar sehingga bisa terhindar dari reaksi yang membahayakan. Pastikan juga bahwa krim yang Anda gunakan sudah lulus uji keamanan dari Department Kesehatan."

Walau demikian Dr Amit Vij mengatakan dia tidak menganjurkan penggunaan krim ini. Alasannya, kata dia, "Efek samping jelas ada, seperti penipisan kulit jika digunakan setiap hari. Bisa memicu timbulnya jerawat dan lain sebagainya.”

Tapi, agar aman, Dr Amit meminta agar tidak kecaduan krim pemutih. “Namun, untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari ada baiknya menggunakan tabir surya yang aman yang sesuai dengan jenis kulit.”

Dr Amit menjelaskan, kebanyakan konsumen krim pemutih tidak menyadari reaksi fotosensitif yang ada dalam krim. Karena krim ini sangat sensitif jika terkena matahari, maka kondisi kulit akan lebih buruk jika terpapar matahari. Bisa menyebabkan kulit memerah bahkan bisa menimbulkan ruam. Derajatnya akan bervariasi dari orang ke orang jika terbakar matahari, bisa juga menyebabkan lecet, gatal, bahkan sensasi terbakar setiap kali melangkah di bawah sinar matahari.

"Kulit merupakan bagian tubuh yang juga memiliki kepekaan. Untuk itu, hati-hati menggunakan produk pemutih,” katanya.

Kapan efek samping penggunaan krim muncul? "Ini bervariasi. Untuk seseorang, itu bisa bereaksi dengan segera, yang lain bisa memakan waktu berbulan-bulan untuk menunjukkan tanda-tanda kulit memburuk," Dr Amit. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211735-bahaya-di-balik-kecanduan-krim-pemutih

Share |

Tips Pernikahan : Cara Hindari Perang Mulut yang Berkepanjangan

Cinta memang rumit untuk dipahami. Terkadang masalah sepele dapat menjadi sumber pertengkaran Anda dan pasangan.

Walaupun pertengkaran termasuk bumbu cinta, namun jangan biarkan kebiasaan ini berlarut-larut. Agar pertengkaran tidak memaksa Anda mengakhiri hubungan dengan pasangan, berikut sembilan cara yang bisa Anda terapkan, seperti dikutip laman Yahoo! Shine:
1. Posisikan diri Anda terlebih dahulu
Orang yang menghabiskan waktu memperbaiki diri mereka sendiri akan lebih bahagia dibandingkan mereka yang menempatkan kebutuhan pasangan mereka terlebih dahulu. "Ketika Anda mengembangkan keinginan Anda, Anda memiliki kelebihan untuk mengajarkan orang lain," ujar Gary Lewandowski Jr., Ph.D., dari Universitas Monmouth, New Jersey.

Dengan berusaha memperbaiki diri sendiri, pasangan akan melihat usaha Anda dalam memperbaiki hubungan kalian. Pasangan juga bisa belajar lebih menghargai Anda dan melihat pada kesalahannya.

2. Tidurlah ketika marah
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas California menemukan bahwa orang seringkali menyelesaikan masalah selama mengalami Rapid Eye Movement (REM). "Ketika tidur, otak menyusun kenangan, menggabungkan kenangan lama dan ide-ide baru untuk mendatangkan solusi," ujar penulis studi, Sara Mednick, Ph.D.

3. Hormati privasi hubungan Anda
Ketika Anda bertengkar dengan pasangan Anda, apakah Anda curhat online? Jika Anda melakukan publikasi online pada Facebook, misalnya, maka orang lain yang membacanya pun akan ikut gelisah terhadap hubungan Anda, dan akan menanyakan hal tersebut kepada Anda. Hal tersebut justru membuat Anda tertekan. Pasangan pun akan merasa tidak nyaman dengan hal tersebut.

4. Hindari teman yang memberikan pengaruh negatif
Penelitian yang dilakukan Universitas Brown menemukan kecenderungan perpisahan pada pasangan dipengaruhi oleh perpisahan yang dilakukan sahabat. Hubungan Anda juga dapat dipengaruhi perpisahan yang dilakukan oleh teman kerja Anda sebanyak 33%.

5. Pisahkan waktu bekerja dan santai
"Jika Anda selalu bekerja dan tidak ada pembagian antara kantor dan rumah, maka Anda kan menemukan tekanan dalam hubungan," ujar Dr. Scott Haltzman, penulis 'The Secrets of Happily Married Women'. Tetapkan batas waktu bekerja, lalu gunakan sisa waktu untuk bersantai bersama
sebelum tidur.

6. Pekerjakan pembantu rumah tangga
Tidak dapat dipungkiri dalam kehidupan pernikahan, seorang istri pasti akan selalu disibukkan dengan kegiatan bersih-bersih dalam rumah. Sedangkan seorang suami biasanya hanya berperan sedikit dalam aktivitas tersebut. Jika kegiatan ini menjadi sumber masalah baru, sudah saat Anda memperkerjakan pembantu rumah tangga. Anda dan pasangan pun dapat menikmati waktu bersama dengan hal yang menyenangkan.

7. Menyusun rencana pengeluaran bersama
Pasangan berpisah bukan karena tidak memiliki uang, tapi karena mereka tidak sepakat dengan cara mengatur keuangan. "Diskusikan keuangan kalian setiap bulan adalah hal yang sangat penting," ujar penasihat keuangan Manisha Thakor. Mengatur keuangan bersama akan membangun kesamaan pikiran Anda berdua untuk jangka panjang.

8. Seks singkat
Seks singkat mungkin tampak tidak romantis, tapi ledakan singkat gairah yang Anda dan pasangan rasakan akan membuat Anda berdua semakin terikat. Hal ini dikarenakan lepasnya hormon dopamin dan oksitoksin.

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211068-8-cara-hindari-perang-mulut

Share |

Cinta memang rumit untuk dipahami. Terkadang masalah sepele dapat menjadi sumber pertengkaran Anda dan pasangan.

Walaupun pertengkaran termasuk bumbu cinta, namun jangan biarkan kebiasaan ini berlarut-larut. Agar pertengkaran tidak memaksa Anda mengakhiri hubungan dengan pasangan, berikut sembilan cara yang bisa Anda terapkan, seperti dikutip laman Yahoo! Shine:
1. Posisikan diri Anda terlebih dahulu
Orang yang menghabiskan waktu memperbaiki diri mereka sendiri akan lebih bahagia dibandingkan mereka yang menempatkan kebutuhan pasangan mereka terlebih dahulu. "Ketika Anda mengembangkan keinginan Anda, Anda memiliki kelebihan untuk mengajarkan orang lain," ujar Gary Lewandowski Jr., Ph.D., dari Universitas Monmouth, New Jersey.

Dengan berusaha memperbaiki diri sendiri, pasangan akan melihat usaha Anda dalam memperbaiki hubungan kalian. Pasangan juga bisa belajar lebih menghargai Anda dan melihat pada kesalahannya.

2. Tidurlah ketika marah
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas California menemukan bahwa orang seringkali menyelesaikan masalah selama mengalami Rapid Eye Movement (REM). "Ketika tidur, otak menyusun kenangan, menggabungkan kenangan lama dan ide-ide baru untuk mendatangkan solusi," ujar penulis studi, Sara Mednick, Ph.D.

3. Hormati privasi hubungan Anda
Ketika Anda bertengkar dengan pasangan Anda, apakah Anda curhat online? Jika Anda melakukan publikasi online pada Facebook, misalnya, maka orang lain yang membacanya pun akan ikut gelisah terhadap hubungan Anda, dan akan menanyakan hal tersebut kepada Anda. Hal tersebut justru membuat Anda tertekan. Pasangan pun akan merasa tidak nyaman dengan hal tersebut.

4. Hindari teman yang memberikan pengaruh negatif
Penelitian yang dilakukan Universitas Brown menemukan kecenderungan perpisahan pada pasangan dipengaruhi oleh perpisahan yang dilakukan sahabat. Hubungan Anda juga dapat dipengaruhi perpisahan yang dilakukan oleh teman kerja Anda sebanyak 33%.

5. Pisahkan waktu bekerja dan santai
"Jika Anda selalu bekerja dan tidak ada pembagian antara kantor dan rumah, maka Anda kan menemukan tekanan dalam hubungan," ujar Dr. Scott Haltzman, penulis 'The Secrets of Happily Married Women'. Tetapkan batas waktu bekerja, lalu gunakan sisa waktu untuk bersantai bersama
sebelum tidur.

6. Pekerjakan pembantu rumah tangga
Tidak dapat dipungkiri dalam kehidupan pernikahan, seorang istri pasti akan selalu disibukkan dengan kegiatan bersih-bersih dalam rumah. Sedangkan seorang suami biasanya hanya berperan sedikit dalam aktivitas tersebut. Jika kegiatan ini menjadi sumber masalah baru, sudah saat Anda memperkerjakan pembantu rumah tangga. Anda dan pasangan pun dapat menikmati waktu bersama dengan hal yang menyenangkan.

7. Menyusun rencana pengeluaran bersama
Pasangan berpisah bukan karena tidak memiliki uang, tapi karena mereka tidak sepakat dengan cara mengatur keuangan. "Diskusikan keuangan kalian setiap bulan adalah hal yang sangat penting," ujar penasihat keuangan Manisha Thakor. Mengatur keuangan bersama akan membangun kesamaan pikiran Anda berdua untuk jangka panjang.

8. Seks singkat
Seks singkat mungkin tampak tidak romantis, tapi ledakan singkat gairah yang Anda dan pasangan rasakan akan membuat Anda berdua semakin terikat. Hal ini dikarenakan lepasnya hormon dopamin dan oksitoksin.

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211068-8-cara-hindari-perang-mulut

Share |

Trend Paling Baru : Sepatu Mirip Kaki Kuda

Sepatu telah menjadi bagian dari gaya hidup. Rancangan sepatu tak hanya tercipta sebagai pelindung kaki, tapi juga media pelampiasan ide-ide 'gila' sebagai pengungkit tren.

Seperti rancangan sepatu yang muncul di Festival Cheltenham. Sepatu boot seharga £1.300 atau sekitar Rp18,4 juta ini menampilkan desain bak sepatu kuda.

Ujung sepatu berbentu menyerupai kuku kuda dengan lapisan serat karbon. Sementara balutan sepatu berlapis bulu-bulu asli kuda dengan resleting di bagian depan.

Desain itu sengaja dipilih untuk memeriahkan pesta 100 tahun festival tahunan di Cheltenham, Gloucestershire, Inggris. Desain sepatu kuda yang trendi itu begitu mencuri perhatian di tengah festival yang sangat identik dengan pesta pacuan kuda.

Louise Dainton, model asal Essex, yang didaulat memeragakan sepatu ini menambahkan, "Sepatu-sepatu ini sangat nyaman dan akan membuat Anda (pecinta pacuan kuda) merasa bersemangat menembus garis final," ujarnya.

Sepatu rancangan Betfair itu diproduksi terbatas. Seluruh hasil penjualan akan disumbangkan untuk amal. "Kami ingin merayakan 100 tahun ajang paling bergengsi dalam kalender pacuan kuda dengan gaya," kata Andy Lulham dari Betfair, seperti dikutip dari Daily Mail. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210567-tren-terbaru--sepatu-gaya-kaki-kuda

Share |

Sepatu telah menjadi bagian dari gaya hidup. Rancangan sepatu tak hanya tercipta sebagai pelindung kaki, tapi juga media pelampiasan ide-ide 'gila' sebagai pengungkit tren.

Seperti rancangan sepatu yang muncul di Festival Cheltenham. Sepatu boot seharga £1.300 atau sekitar Rp18,4 juta ini menampilkan desain bak sepatu kuda.

Ujung sepatu berbentu menyerupai kuku kuda dengan lapisan serat karbon. Sementara balutan sepatu berlapis bulu-bulu asli kuda dengan resleting di bagian depan.

Desain itu sengaja dipilih untuk memeriahkan pesta 100 tahun festival tahunan di Cheltenham, Gloucestershire, Inggris. Desain sepatu kuda yang trendi itu begitu mencuri perhatian di tengah festival yang sangat identik dengan pesta pacuan kuda.

Louise Dainton, model asal Essex, yang didaulat memeragakan sepatu ini menambahkan, "Sepatu-sepatu ini sangat nyaman dan akan membuat Anda (pecinta pacuan kuda) merasa bersemangat menembus garis final," ujarnya.

Sepatu rancangan Betfair itu diproduksi terbatas. Seluruh hasil penjualan akan disumbangkan untuk amal. "Kami ingin merayakan 100 tahun ajang paling bergengsi dalam kalender pacuan kuda dengan gaya," kata Andy Lulham dari Betfair, seperti dikutip dari Daily Mail. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210567-tren-terbaru--sepatu-gaya-kaki-kuda

Share |

Tips Cari Cuti Tambahan

Salah satu hal yang bikin saya iri terhadap para pekerja di negara-negara Barat adalah banyaknya jumlah cuti yang mereka terima. Di luar libur akhir tahun dan cuti tahunan, mereka juga mendapatkan libur musim panas.

Sehingga seorang pekerja di Perancis, misalnya, bisa mendapatkan cuti total lima minggu dalam setahun.

Sementara itu, kita di Indonesia rata-rata cuma punya jatah 12 hari per tahun, itupun sering dipotong cuti bersama. Beberapa kantor malah memberlakukan sistem pro rata. Tiap bulan kita dijatah satu hari cuti. Jadi kalau mulai masuk kerja Januari dan mau cuti di bulan Maret, kita hanya punya jatah tiga hari.

Belakangan, beberapa kantor tidak lagi memperbolehkan kita menabung cuti di luar periode yang ditetapkan (biasanya setahun). Jatah cuti yang tidak digunakan di tahun bersangkutan akan hangus. Tapi bukan berarti kita tidak bisa jalan-jalan dalam waktu yang lama.

Waktu saya jadi "mbak-mbak kantoran", saya pernah cuti hampir sebulan sampai bikin iri teman sekantor.

Berikut beberapa trik bagaimana cara mendapat liburan lama:

Maksimalkan "tanggal merah"
Biasanya mendekati akhir tahun kita sering menerima email yang di-forward tentang daftar hari libur nasional tahun berikutnya. Nah, mulailah cek di bulan apa terdapat banyak hari libur. Apakah hari-hari libur itu berdekatan sehingga bisa kita manfaatkan dengan mengambil cuti di antaranya?

Kita bisa juga mencari hari libur yang menghasilkan "harpitnas" lalu cepat-cepat ajukan cuti di tanggal itu sebelum rekan kerja lain mendahului.

Menghemat cuti
Usahakan memulai perjalanan liburan di sore atau malam hari di hari terakhir kerja. Selain memperpanjang waktu liburan di tempat tujuan (karena hari berikutnya kita punya seharian waktu di sana), kita juga jadi hemat cuti.

Untuk meninggalkan kantor beberapa jam lebih cepat kan bisa minta izin — jadi jatah cuti aman. Kalau masih kuat, kita bisa juga pulang pada Senin subuh dan langsung bekerja. Sehingga hari Senin tidak perlu cuti.

Menambah jatah cuti
Memangnya bisa menambah jatah cuti? Bisa, asal tahu caranya. Di sebagian kantor, bekerja lembur hari Minggu atau libur bisa diganti jatah cuti. Kalau kantor Anda tidak memberlakukan kebijakan itu, pandai-pandailah bernegosiasi dengan atasan. Jadi, mulai sekarang rajin-rajin deh mengajukan diri lembur di saat orang lain leyeh-leyeh di rumah.

Cermat melihat peluang
Yakinlah bahwa hubungan kerja adalah "human business" dan segala sesuatu bisa dinegosiasikan. Selain kenaikan gaji dan pangkat, performa kerja yang baik juga meningkatkan bargaining power kita, termasuk dalam hal cuti. Saat beban kerja membludak, jangan ragu mengajukan diri untuk mengambil alih pekerjaan rekan yang tidak masuk karena sakit.

Atau kita bahkan bisa bekerja rangkap karena ada rekan kerja yang keluar dan belum ada gantinya. Saat beban menurun, Anda bisa menghadap ke atasan untuk meminta cuti tambahan sebagai "upah".

"Memanfaatkan" libur bersama
Penerapan libur bersama oleh pemerintah ada plus minusnya. Plusnya jelas kita punya hari cuti dan "terpaksa" libur. Minusnya, libur itu diambil dari jatah cuti yang sudah sangat sedikit. Kalau memang kita punya rencana untuk jalan-jalan di saat itu, ya tidak masalah. Kalau tidak?

Lagi-lagi dibutuhkan negosiasi dengan atasan. Ajukanlah "proposal" untuk bekerja saat libur bersama dan mintalah tambahan cuti sebagai gantinya. Tentunya proposal Anda harus masuk akal dan tidak membebani kantor. Misalnya ajukan diri untuk melakukan market survey dan membuat laporannya selama libur.

  

Oleh Trinity
Sumber:http://id.travel.yahoo.com/jalan-jalan/71-cara-cari-cuti-untuk-jalan-jalan?cid=today

Share |

Salah satu hal yang bikin saya iri terhadap para pekerja di negara-negara Barat adalah banyaknya jumlah cuti yang mereka terima. Di luar libur akhir tahun dan cuti tahunan, mereka juga mendapatkan libur musim panas.

Sehingga seorang pekerja di Perancis, misalnya, bisa mendapatkan cuti total lima minggu dalam setahun.

Sementara itu, kita di Indonesia rata-rata cuma punya jatah 12 hari per tahun, itupun sering dipotong cuti bersama. Beberapa kantor malah memberlakukan sistem pro rata. Tiap bulan kita dijatah satu hari cuti. Jadi kalau mulai masuk kerja Januari dan mau cuti di bulan Maret, kita hanya punya jatah tiga hari.

Belakangan, beberapa kantor tidak lagi memperbolehkan kita menabung cuti di luar periode yang ditetapkan (biasanya setahun). Jatah cuti yang tidak digunakan di tahun bersangkutan akan hangus. Tapi bukan berarti kita tidak bisa jalan-jalan dalam waktu yang lama.

Waktu saya jadi "mbak-mbak kantoran", saya pernah cuti hampir sebulan sampai bikin iri teman sekantor.

Berikut beberapa trik bagaimana cara mendapat liburan lama:

Maksimalkan "tanggal merah"
Biasanya mendekati akhir tahun kita sering menerima email yang di-forward tentang daftar hari libur nasional tahun berikutnya. Nah, mulailah cek di bulan apa terdapat banyak hari libur. Apakah hari-hari libur itu berdekatan sehingga bisa kita manfaatkan dengan mengambil cuti di antaranya?

Kita bisa juga mencari hari libur yang menghasilkan "harpitnas" lalu cepat-cepat ajukan cuti di tanggal itu sebelum rekan kerja lain mendahului.

Menghemat cuti
Usahakan memulai perjalanan liburan di sore atau malam hari di hari terakhir kerja. Selain memperpanjang waktu liburan di tempat tujuan (karena hari berikutnya kita punya seharian waktu di sana), kita juga jadi hemat cuti.

Untuk meninggalkan kantor beberapa jam lebih cepat kan bisa minta izin — jadi jatah cuti aman. Kalau masih kuat, kita bisa juga pulang pada Senin subuh dan langsung bekerja. Sehingga hari Senin tidak perlu cuti.

Menambah jatah cuti
Memangnya bisa menambah jatah cuti? Bisa, asal tahu caranya. Di sebagian kantor, bekerja lembur hari Minggu atau libur bisa diganti jatah cuti. Kalau kantor Anda tidak memberlakukan kebijakan itu, pandai-pandailah bernegosiasi dengan atasan. Jadi, mulai sekarang rajin-rajin deh mengajukan diri lembur di saat orang lain leyeh-leyeh di rumah.

Cermat melihat peluang
Yakinlah bahwa hubungan kerja adalah "human business" dan segala sesuatu bisa dinegosiasikan. Selain kenaikan gaji dan pangkat, performa kerja yang baik juga meningkatkan bargaining power kita, termasuk dalam hal cuti. Saat beban kerja membludak, jangan ragu mengajukan diri untuk mengambil alih pekerjaan rekan yang tidak masuk karena sakit.

Atau kita bahkan bisa bekerja rangkap karena ada rekan kerja yang keluar dan belum ada gantinya. Saat beban menurun, Anda bisa menghadap ke atasan untuk meminta cuti tambahan sebagai "upah".

"Memanfaatkan" libur bersama
Penerapan libur bersama oleh pemerintah ada plus minusnya. Plusnya jelas kita punya hari cuti dan "terpaksa" libur. Minusnya, libur itu diambil dari jatah cuti yang sudah sangat sedikit. Kalau memang kita punya rencana untuk jalan-jalan di saat itu, ya tidak masalah. Kalau tidak?

Lagi-lagi dibutuhkan negosiasi dengan atasan. Ajukanlah "proposal" untuk bekerja saat libur bersama dan mintalah tambahan cuti sebagai gantinya. Tentunya proposal Anda harus masuk akal dan tidak membebani kantor. Misalnya ajukan diri untuk melakukan market survey dan membuat laporannya selama libur.

  

Oleh Trinity
Sumber:http://id.travel.yahoo.com/jalan-jalan/71-cara-cari-cuti-untuk-jalan-jalan?cid=today

Share |

Intip Kepribadian Anda Lewat Warna

WARNA apa yang dominan Anda kenakan sehari-hari? Hmm... nice! Warna tak hanya sekedar menunjukkan selera atau favorit saja lho, tapi juga menunjukkan kepribadian Anda.

Penelitian ini telah dilakukan bertahun-tahun lamanya. Ditemukan bahwa warna favorit, atau warna yang paling mendominasi isi lemari mengungkapkan kepribadian seseorang. So, let's have fun today. Intip warna favorit yang menceritakan soal Anda yuk! 

Hitam
Anda yang menyukai warna hitam cenderung punya pemikiran yang konservatif. Anda sangat tahu apa kelebihan diri Anda. Warna hitam juga cenderung membuat Anda ingin tampil seksi dan percaya diri.

Pink
Warna ini cenderung dikenal sebagai warna feminin. Namun di balik girly image-nya, sebenarnya warna ini menyembunyikan kepribadian Anda yang misterius. Jadi, tak benar jika seseorang yang menyukai warna pink adalah sosok yang sangat girly, bisa jadi ia pandai memainkan gayanya.

Merah
Anda cerdas, berani dan vokal! Anda sangat suka berada di tengah banyak orang dan menjadi pusat perhatian. Anda suka berpetualang dan tak suka ditentang.

Biru
Seperti kesan yang didapat dari kejernihan warnanya, Anda yang menyukai warna biru adalah sosok penyayang dan berjiwa bebas. Anda percaya bahwa kecantikan dari dalam dirilah yang membuat Anda cantik seutuhnya.

Orange
Warna ini menunjukkan Anda adalah orang yang tulus, menikmati tantangan dan hal-hal baru. Anda juga punya ambisi besar serta senang menjadi pusat perhatian.

Kuning
Jika Anda suka warna kuning, maka Anda adalah orang yang optimis. Suka akan tantangan dan kegiatan di luar ruangan, terutama olahraga. Anda adalah orang yang fleksibel dan punya intuisi yang kuat.

Putih
Warna putih ini dikatakan sebagai warna netral, dan demikian pula dengan Anda yang memfavoritkan warna satu ini. Anda cenderung pecinta damai dan tak suka memihak. Anda juga termasuk orang yang tenang dan mudah berteman dengan siapa saja.

Hijau

Jika Anda pecinta hijau, maka tak salah lagi, Anda adalah sosok pecinta lingkungan. Sekalipun mungkin Anda bukan orang yang terjun di dalam organisasi pecinta lingkungan, namun Anda berusaha menjaga lingkungan sekitar Anda. Anda juga sosok yang keras kepala, namun sekaligus teman yang menyenangkan.

Coba ingat lagi, warna apa sih sebenarnya yang dominan di hidup Anda?(kpl/ICH)

Sumber:http://id.berita.yahoo.com/ungkap-kepribadian-lewat-warna-20110319-222000-681.html

Share |

WARNA apa yang dominan Anda kenakan sehari-hari? Hmm... nice! Warna tak hanya sekedar menunjukkan selera atau favorit saja lho, tapi juga menunjukkan kepribadian Anda.

Penelitian ini telah dilakukan bertahun-tahun lamanya. Ditemukan bahwa warna favorit, atau warna yang paling mendominasi isi lemari mengungkapkan kepribadian seseorang. So, let's have fun today. Intip warna favorit yang menceritakan soal Anda yuk! 

Hitam
Anda yang menyukai warna hitam cenderung punya pemikiran yang konservatif. Anda sangat tahu apa kelebihan diri Anda. Warna hitam juga cenderung membuat Anda ingin tampil seksi dan percaya diri.

Pink
Warna ini cenderung dikenal sebagai warna feminin. Namun di balik girly image-nya, sebenarnya warna ini menyembunyikan kepribadian Anda yang misterius. Jadi, tak benar jika seseorang yang menyukai warna pink adalah sosok yang sangat girly, bisa jadi ia pandai memainkan gayanya.

Merah
Anda cerdas, berani dan vokal! Anda sangat suka berada di tengah banyak orang dan menjadi pusat perhatian. Anda suka berpetualang dan tak suka ditentang.

Biru
Seperti kesan yang didapat dari kejernihan warnanya, Anda yang menyukai warna biru adalah sosok penyayang dan berjiwa bebas. Anda percaya bahwa kecantikan dari dalam dirilah yang membuat Anda cantik seutuhnya.

Orange
Warna ini menunjukkan Anda adalah orang yang tulus, menikmati tantangan dan hal-hal baru. Anda juga punya ambisi besar serta senang menjadi pusat perhatian.

Kuning
Jika Anda suka warna kuning, maka Anda adalah orang yang optimis. Suka akan tantangan dan kegiatan di luar ruangan, terutama olahraga. Anda adalah orang yang fleksibel dan punya intuisi yang kuat.

Putih
Warna putih ini dikatakan sebagai warna netral, dan demikian pula dengan Anda yang memfavoritkan warna satu ini. Anda cenderung pecinta damai dan tak suka memihak. Anda juga termasuk orang yang tenang dan mudah berteman dengan siapa saja.

Hijau

Jika Anda pecinta hijau, maka tak salah lagi, Anda adalah sosok pecinta lingkungan. Sekalipun mungkin Anda bukan orang yang terjun di dalam organisasi pecinta lingkungan, namun Anda berusaha menjaga lingkungan sekitar Anda. Anda juga sosok yang keras kepala, namun sekaligus teman yang menyenangkan.

Coba ingat lagi, warna apa sih sebenarnya yang dominan di hidup Anda?(kpl/ICH)

Sumber:http://id.berita.yahoo.com/ungkap-kepribadian-lewat-warna-20110319-222000-681.html

Share |

Benarkah Wanita Lebih Cepat Beruban Dibandingkan Pria?

Tumbuhnya uban seringkali dianggap sebagai tanda kedewasaan seseorang. Boleh jadi itu benar. Tapi, apabila mengacu pada hasil penelitian terbaru yang dilakukan Life & Style di Inggris, tumbuhnya uban di usia muda bisa menjadi tren yang mengkhawatirkan.

Dulu, rambut abu-abu biasanya baru terlihat saat seseorang berusia 30-an tahun atau di awal usia 40 tahun. Tapi, sekarang kebanyakan orang mengalaminya lebih cepat, khususnya wanita. Dikutip dari Daily Mail, studi baru ini menunjukkan hampir sepertiga (32 persen) wanita Inggris di bawah usia 30 sudah mulai mengalami perubahan warna rambut menjadi abu-abu. Dua pertiga dari jumlah itu menyalahkan stres sebagai penyebabnya.

Salah satunya seperti yang dialami Michela Colling, 28 tahun, seorang penata interior dari London Utara. Dia mulai beruban saat berumur 25 tahun. Dia yakin penyebabnya stres, terutama setelah pindah rumah dan membuka usaha sendiri.

“Tahun lalu saya mulai sibuk, dan jumlah uban di rambut saya berkembang cepat,” katanya.

Setelah itu, Michela sering mamakai pewarna rambut untuk menyamarkan untaian rambut abu-abunya. Dia merasa lebih tua setelah beruban.

Menurut Trichologist Philip Kingsley, terjadinya uban sebenarnya merupakan hasil dari melanosit, sel yang menghasilkan pigmen menjadi rusak. Hal ini terjadi secara alami seiring bertambahnya usia.

Tetapi, beberapa ilmuwan berpendapat bahwa munculnya uban diatur oleh gen, bukan oleh gaya hidup seseorang.

"Faktor risiko utama untuk beruban adalah umur," kata Nina kusa, dari Asosiasi Dermatologi Inggris. “Tumbuhnya uban lebih dini pun biasanya dipengaruhi oleh faktor genetik. Bagi kebanyakan orang, tumbuhnya uban lebih dini akibat pengaruh gaya hidup, tetapi untuk faktor genetik di luar kendali Anda. Umumnya, gaya hidup tidak mempengrauhi perubahan warna rambut Anda.”

Sementara para ahli lainnya berpendapat bahwa tumbuhnya uban lebih dini akibat stres yang berkepanjangan. Dalam bukunya, Philip Kingsley menulis stres berpengaruh besar terhadap tubuh. Tapi, ada berbagai macam jenis stres. Di antaranya, stres oksidatif yang disebabkan oleh asap rokok, sinar UV, dan polusi, serta stres emosional. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210840-mengapa-uban-bisa-muncul-di-usia-20an

Share |

Tumbuhnya uban seringkali dianggap sebagai tanda kedewasaan seseorang. Boleh jadi itu benar. Tapi, apabila mengacu pada hasil penelitian terbaru yang dilakukan Life & Style di Inggris, tumbuhnya uban di usia muda bisa menjadi tren yang mengkhawatirkan.

Dulu, rambut abu-abu biasanya baru terlihat saat seseorang berusia 30-an tahun atau di awal usia 40 tahun. Tapi, sekarang kebanyakan orang mengalaminya lebih cepat, khususnya wanita. Dikutip dari Daily Mail, studi baru ini menunjukkan hampir sepertiga (32 persen) wanita Inggris di bawah usia 30 sudah mulai mengalami perubahan warna rambut menjadi abu-abu. Dua pertiga dari jumlah itu menyalahkan stres sebagai penyebabnya.

Salah satunya seperti yang dialami Michela Colling, 28 tahun, seorang penata interior dari London Utara. Dia mulai beruban saat berumur 25 tahun. Dia yakin penyebabnya stres, terutama setelah pindah rumah dan membuka usaha sendiri.

“Tahun lalu saya mulai sibuk, dan jumlah uban di rambut saya berkembang cepat,” katanya.

Setelah itu, Michela sering mamakai pewarna rambut untuk menyamarkan untaian rambut abu-abunya. Dia merasa lebih tua setelah beruban.

Menurut Trichologist Philip Kingsley, terjadinya uban sebenarnya merupakan hasil dari melanosit, sel yang menghasilkan pigmen menjadi rusak. Hal ini terjadi secara alami seiring bertambahnya usia.

Tetapi, beberapa ilmuwan berpendapat bahwa munculnya uban diatur oleh gen, bukan oleh gaya hidup seseorang.

"Faktor risiko utama untuk beruban adalah umur," kata Nina kusa, dari Asosiasi Dermatologi Inggris. “Tumbuhnya uban lebih dini pun biasanya dipengaruhi oleh faktor genetik. Bagi kebanyakan orang, tumbuhnya uban lebih dini akibat pengaruh gaya hidup, tetapi untuk faktor genetik di luar kendali Anda. Umumnya, gaya hidup tidak mempengrauhi perubahan warna rambut Anda.”

Sementara para ahli lainnya berpendapat bahwa tumbuhnya uban lebih dini akibat stres yang berkepanjangan. Dalam bukunya, Philip Kingsley menulis stres berpengaruh besar terhadap tubuh. Tapi, ada berbagai macam jenis stres. Di antaranya, stres oksidatif yang disebabkan oleh asap rokok, sinar UV, dan polusi, serta stres emosional. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210840-mengapa-uban-bisa-muncul-di-usia-20an

Share |

Bila Harus Memasak saat Traveling?

Saat traveling atau Anda merencanakan liburan bersama keluarga, memasak bisa menjadi pilihan kegiatan seru. Bukankah kehangatan keluarga dimulai dari dapur? Kegiatan memasak bersama akan menyenangkan bagi anak-anak.

Agar Anda tidak kerepotan nantinya, pertama-tama pastikan destinasi liburan menyediakan perlengkapan memasak. Tak perlu lengkap, cukup perlengkapan sederhana. Saat ini juga sudah tersedia kompor portabel dengan gas berukuran mini. Wajan yang praktis dibawa kemana saja juga ada. Jadi, alternatifnya Anda juga bisa membawa alat masak sederhana di mobil Anda.
Nah, soal bumbu dan bahan makanan, Chef Rinrin Marinka memberikan sejumlah saran. Bumbu seperti garam, gula, lada, dan berbagai bumbu yang dibutuhkan bisa disimpan dalam satu wadah make-up.

"Gunakan saja wadah yang biasanya digunakan untuk menyimpan make-up dengan bentuk bertingkat untuk menyimpan bumbu masakan. Cara ini lebih praktis untuk traveling," jelas Rinrin, di sela peluncuran buku resepnya, Fantastic Cooking, di Kinokuniya Plaza Senayan Jakarta, Kamis (17/3/2011) lalu. Buku resep perdananya ini berisi 30 menu praktis yang bisa dipraktikkan di mana saja, dan dikumpulkannya saat traveling memasak untuk program kuliner sebuah stasiun televisi.

Kiat lain yang disampaikan Rinrin adalah membawa serta abon cabe kesukaannya. Bagi penggemar makanan pedas, abon cabe wajib dibawa saat traveling, katanya. Selain memberikan rasa pedas pada makanan, abon cabe juga praktis dan menambah selera pada berbagai hidangan.

Satu lagi, jika berencana traveling dan ingin memasak sepanjang perjalanan, pastikan kondisi bahan makanan di lemari es masih segar. "Pastikan untuk selalu mengecek bumbu seminggu sekali. Ganti bumbu jika kondisinya sudah tak segar atau rusak karena khawatir berjamur atau terkena bakteri," jelasnya.

Sumber:http://female.kompas.com/read/2011/03/18/10493636/Kiat.Memasak.Selama.Traveling

Share |

Saat traveling atau Anda merencanakan liburan bersama keluarga, memasak bisa menjadi pilihan kegiatan seru. Bukankah kehangatan keluarga dimulai dari dapur? Kegiatan memasak bersama akan menyenangkan bagi anak-anak.

Agar Anda tidak kerepotan nantinya, pertama-tama pastikan destinasi liburan menyediakan perlengkapan memasak. Tak perlu lengkap, cukup perlengkapan sederhana. Saat ini juga sudah tersedia kompor portabel dengan gas berukuran mini. Wajan yang praktis dibawa kemana saja juga ada. Jadi, alternatifnya Anda juga bisa membawa alat masak sederhana di mobil Anda.
Nah, soal bumbu dan bahan makanan, Chef Rinrin Marinka memberikan sejumlah saran. Bumbu seperti garam, gula, lada, dan berbagai bumbu yang dibutuhkan bisa disimpan dalam satu wadah make-up.

"Gunakan saja wadah yang biasanya digunakan untuk menyimpan make-up dengan bentuk bertingkat untuk menyimpan bumbu masakan. Cara ini lebih praktis untuk traveling," jelas Rinrin, di sela peluncuran buku resepnya, Fantastic Cooking, di Kinokuniya Plaza Senayan Jakarta, Kamis (17/3/2011) lalu. Buku resep perdananya ini berisi 30 menu praktis yang bisa dipraktikkan di mana saja, dan dikumpulkannya saat traveling memasak untuk program kuliner sebuah stasiun televisi.

Kiat lain yang disampaikan Rinrin adalah membawa serta abon cabe kesukaannya. Bagi penggemar makanan pedas, abon cabe wajib dibawa saat traveling, katanya. Selain memberikan rasa pedas pada makanan, abon cabe juga praktis dan menambah selera pada berbagai hidangan.

Satu lagi, jika berencana traveling dan ingin memasak sepanjang perjalanan, pastikan kondisi bahan makanan di lemari es masih segar. "Pastikan untuk selalu mengecek bumbu seminggu sekali. Ganti bumbu jika kondisinya sudah tak segar atau rusak karena khawatir berjamur atau terkena bakteri," jelasnya.

Sumber:http://female.kompas.com/read/2011/03/18/10493636/Kiat.Memasak.Selama.Traveling

Share |

Tips & Trik Menjadi Bos Wanita yang di Hargai dan di Cintai

Berapa banyak wanita yang menjadi seorang pemimpin hebat yang Anda ketahui? Margaret Tacher, Eleanor Roosevelt, Hillary Clinton, Madeline Albright, atau siapa lagi? Berapa banyak jumlah yang Anda sebutkan, jumlah mereka tetap tak sebanyak kaum pria yang menjadi pemimpin hebat.

Seperti ditulis Caitlin Friedman dan Kimberly Yorio dalam buku ‘The Girl’s Guide to Being a Boss’, penelitian yang dilakukan sejak awal 1980 menyimpulkan, apa yang diterapkan pria dalam hal kepemimpinan, tidak dapat diterapkan wanita. Bahkan penelitian itu menunjukkan, wanita memang tidak dipersiapkan untuk menjadi pemimpin, sehingga tak heran jika wanita yang menjadi teladan karena kehebatannya dalam memimpin, sangatlah jarang dan cenderung dapat dihitung dengan jari.

Banyak dari kita percaya, bahwa kemampuan memimpin adalah bakat alami, Namun Caitlin dan Kimberly menegaskan, memimpin bukan saja sesuatu yang tidak alamiah, tetapi juga sesuatu yang tak mudah.

Tapi bukan berarti Anda tidak bisa menjadi atasan yang hebat plus dicintai karyawan. Dengan langkah dan metode yang tepat, Anda bahkan dapat menjadi lebih 'perkasa' di mata karyawan dibanding pria.

Berikut tipsnya:
1. Terapkan pola kepemimpinan situasional
Dari semua model kepemimpinan yang ada, model kepemimpinan situasional merupakan model yang cocok untuk wanita. Sebab, model kepemimpinan ini secara kontinyu dapar menganalisis semua kebutuhan perusahaan dan bawahan. Dengan metode ini Anda dapat menjadi wanita tepat pada tempat dan waktu yang tepat pula.

2. Evaluasi kekuatan dan kelemahan secara kontinyu
Menurut penelitian yang dilakukan secara global, kejelasan organisasi, kemampuan manusia, komitmen karyawan, kepercayaan dan keyakinan diri dalam memimpin merupakan hal penting yang mempengaruhi kepuasan karyawan dalam organisasi. Karena itu, lakukan evaluasi secara terus menerus seputar kekuatan dan kelemahan Anda dalam memimpin agar Anda bisa terus produktif.

3. Berdayakan semua kemampuan dalam perusahaan
Menurut Meredith Belbin, penulis 'Management Teams: Why They Succeed or Fail', setiap elemen perusahaan memiliki satu peran, bahkan lebih, yang mempengaruhi kinerja perusahaan.

Kunci tim yang baik dan efisien adalah menciptakan keseimbangan sehat dari setiap individu, atau identifikasi peran yang Anda butuhkan dari masing-masing anggota tim, meskipun peran itu bukan kemampuan alami mereka.

4. Adil dan bertanggung jawab
Atasan yang baik harus mampu menilai dengan objektif kelebihan dan kekurangan staf. Mampu mengenali dan mengembangkan potensi staf. Berikan kesempatan bagi staf untuk menunjukkan potensinya. Berikan pula penghargaan bagi staf berprestasi.

Selain itu, berani mengambil tanggung jawab. Bila ada tugas tidak berjalan dengan semestinya, seorang atasan yang baik akan mengambil tanggung jawab dan melakukan perbaikan, bukan mencari kambing hitam.

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210563-jurus-menjadi-bos-yang-dicintai

Share |

Berapa banyak wanita yang menjadi seorang pemimpin hebat yang Anda ketahui? Margaret Tacher, Eleanor Roosevelt, Hillary Clinton, Madeline Albright, atau siapa lagi? Berapa banyak jumlah yang Anda sebutkan, jumlah mereka tetap tak sebanyak kaum pria yang menjadi pemimpin hebat.

Seperti ditulis Caitlin Friedman dan Kimberly Yorio dalam buku ‘The Girl’s Guide to Being a Boss’, penelitian yang dilakukan sejak awal 1980 menyimpulkan, apa yang diterapkan pria dalam hal kepemimpinan, tidak dapat diterapkan wanita. Bahkan penelitian itu menunjukkan, wanita memang tidak dipersiapkan untuk menjadi pemimpin, sehingga tak heran jika wanita yang menjadi teladan karena kehebatannya dalam memimpin, sangatlah jarang dan cenderung dapat dihitung dengan jari.

Banyak dari kita percaya, bahwa kemampuan memimpin adalah bakat alami, Namun Caitlin dan Kimberly menegaskan, memimpin bukan saja sesuatu yang tidak alamiah, tetapi juga sesuatu yang tak mudah.

Tapi bukan berarti Anda tidak bisa menjadi atasan yang hebat plus dicintai karyawan. Dengan langkah dan metode yang tepat, Anda bahkan dapat menjadi lebih 'perkasa' di mata karyawan dibanding pria.

Berikut tipsnya:
1. Terapkan pola kepemimpinan situasional
Dari semua model kepemimpinan yang ada, model kepemimpinan situasional merupakan model yang cocok untuk wanita. Sebab, model kepemimpinan ini secara kontinyu dapar menganalisis semua kebutuhan perusahaan dan bawahan. Dengan metode ini Anda dapat menjadi wanita tepat pada tempat dan waktu yang tepat pula.

2. Evaluasi kekuatan dan kelemahan secara kontinyu
Menurut penelitian yang dilakukan secara global, kejelasan organisasi, kemampuan manusia, komitmen karyawan, kepercayaan dan keyakinan diri dalam memimpin merupakan hal penting yang mempengaruhi kepuasan karyawan dalam organisasi. Karena itu, lakukan evaluasi secara terus menerus seputar kekuatan dan kelemahan Anda dalam memimpin agar Anda bisa terus produktif.

3. Berdayakan semua kemampuan dalam perusahaan
Menurut Meredith Belbin, penulis 'Management Teams: Why They Succeed or Fail', setiap elemen perusahaan memiliki satu peran, bahkan lebih, yang mempengaruhi kinerja perusahaan.

Kunci tim yang baik dan efisien adalah menciptakan keseimbangan sehat dari setiap individu, atau identifikasi peran yang Anda butuhkan dari masing-masing anggota tim, meskipun peran itu bukan kemampuan alami mereka.

4. Adil dan bertanggung jawab
Atasan yang baik harus mampu menilai dengan objektif kelebihan dan kekurangan staf. Mampu mengenali dan mengembangkan potensi staf. Berikan kesempatan bagi staf untuk menunjukkan potensinya. Berikan pula penghargaan bagi staf berprestasi.

Selain itu, berani mengambil tanggung jawab. Bila ada tugas tidak berjalan dengan semestinya, seorang atasan yang baik akan mengambil tanggung jawab dan melakukan perbaikan, bukan mencari kambing hitam.

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210563-jurus-menjadi-bos-yang-dicintai

Share |

Tips Kecantikan : Selamat Tinggal Rambut Kusut

Anda mungkin sudah menata rambut sedemikian rupa di rumah agar terlihat rapi sepanjang hari. Tetapi, kondisi cuaca yang tidak bersahabat, seperti angin kencang dan hujan sering membuat tatanan rambut berantakan bahkan membuatnya jadi kusut dan sulit diatur.

Tentunya hal itu sangat menyebalkan. Apalagi jika kegiatan Anda cukup padat dan harus tampil maksimal. Untuk menghindarinya, cobalah tiga langkah mudah yang dilansir dari Real Beauty. Cara ini cukup mudah untuk menangkal rambut kusut. 
1. Conditioner
Rambut kusut paling sering dialami si pemilik rambut kering. Atasi dengan selalu menggunakan conditioner setelah keramas. Tetapi jangan membilas rambut hingga benar-benar bersih dari conditioner. Dengan begitu masih ada conditioner yang tertinggal, dan rambut jadi lebih mudah ditata serta bebas kusut.

2. Styling cream
Sebelum melakukan blow-dry, aplikasikan styling cream dari bagian tengah hingga ujung rambut. Jangan mengaplikasikannya pada rambut dekat akar, karena justru akan membuatnya kulit kepala berminyak.

3. Keringkan rambut secara alami
Saat cuaca mendung atau lembab, keringkan rambut 80 persen dengan hair dryer. Sisanya, biarkan kering secara alami. Jangan lupa untuk melakukan deep conditioning satu minggu sekali untuk mencegah rambut kering. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211043-selamat-tinggal-rambut-kusut-

Share |

Anda mungkin sudah menata rambut sedemikian rupa di rumah agar terlihat rapi sepanjang hari. Tetapi, kondisi cuaca yang tidak bersahabat, seperti angin kencang dan hujan sering membuat tatanan rambut berantakan bahkan membuatnya jadi kusut dan sulit diatur.

Tentunya hal itu sangat menyebalkan. Apalagi jika kegiatan Anda cukup padat dan harus tampil maksimal. Untuk menghindarinya, cobalah tiga langkah mudah yang dilansir dari Real Beauty. Cara ini cukup mudah untuk menangkal rambut kusut. 
1. Conditioner
Rambut kusut paling sering dialami si pemilik rambut kering. Atasi dengan selalu menggunakan conditioner setelah keramas. Tetapi jangan membilas rambut hingga benar-benar bersih dari conditioner. Dengan begitu masih ada conditioner yang tertinggal, dan rambut jadi lebih mudah ditata serta bebas kusut.

2. Styling cream
Sebelum melakukan blow-dry, aplikasikan styling cream dari bagian tengah hingga ujung rambut. Jangan mengaplikasikannya pada rambut dekat akar, karena justru akan membuatnya kulit kepala berminyak.

3. Keringkan rambut secara alami
Saat cuaca mendung atau lembab, keringkan rambut 80 persen dengan hair dryer. Sisanya, biarkan kering secara alami. Jangan lupa untuk melakukan deep conditioning satu minggu sekali untuk mencegah rambut kering. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/211043-selamat-tinggal-rambut-kusut-

Share |

Bahaya nya Minum Air Putih Berlebihan bagi Tubuh

Minum air putih 8 gelas sehari dianjurkan bagi Anda yang memiliki aktivitas rutin. Tapi kini, banyak orang yang melakukan terapi air putih, namun dengan cara salah. Alih-alih berharap bisa menyehatkan tubuh, namun efeknya justru membahayakan kesehatan.

“Banyak orang salah mengerti, mereka melakukan terapi air putih tapi dengan mengonsumsi 2 liter sekaligus saat bangun tidur. Ini berbahaya untuk kesehatan jantung dan ginjal,” kata Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit Siloam, Dr Samuel Oetoro MS, Sp.GK saat ditemui di acara Kampanye Nasional Danone Aqua, 'Mulai Hidup Sehat Dari Sekarang' di XXI Ballroom,Djakarta Theatre, Rabu 16 Maret 2011.

Seharusnya, khasiat air putih akan lebih terasa bisa dikonsumsi secara bertahap, bukan secara berlebihan atau sekaligus. Samuel menjelaskan, konsumsi air berlebih bukan bermanfaat untuk tubuh tapi justru membahayakan.

Air yang dikonsumsi akan diserap ke saluran cerna dan masuk ke pembuluh darah yang akhirnya bisa menyebabkan volume darah jadi bertambah. Hal ini bisa membebani kerja jantung dan ginjal. Jantung seolah didesak untuk memompa darah lebih cepat, sementara ginjal di desak untuk mengeluarkan cairan lebih cepat.

“Ini bisa mengganggu fungsi jantung dan ginjal. Jangan minum sekaligus berlebihan, karena air mudah diserap. Jika setiap hari hal ini dilakukan, bisa membebani jantung dan ginjal serta menyebabkan bagian tubuh tersebut mudah 'jebol',” jelas Samuel.

Untuk itu, katanya, perlu diketahui cara mengonsumsi air yang sesuai dengan kebutuhan. Samuel menyarankan, agar khasiatnya bisa dirasakan, konsumsi air sebelum Anda merasa haus. Setelah bangun tidur juga dianjurkan untuk mengonsumsi air putih satu gelas. Sebelum dan setelah sarapan juga dianjurkan minum segelas air putih. Begitu pula saat ingin beraktivitas serta sebelum dan setelah berolahraga. Bahkan sebelum tidur pun dianjurkan untuk mengonsumsi segelas air putih.

“Cukup minum air 1-2 gelas secara bertahap, jangan lakukan minum sebanyak 1,5 liter- 2 liter sekaligus,” katanya.

Mengonsumsi ar putih secara bertahap akan lebih bermanfaat, dan menjadikan hal itu kebiasaan akan menjadi investasi kesehatan Anda di masa depan. Mulai melakukan kebiasaan minum air putih sesering mungkin secara bertahap akan menjadi kebiasaan yang sehat untuk Anda dan keluarga.

“Jika ingin menerapkannya di keluarga Anda, cobalah melakukan kebiasaan minum air putih setiap kali melakukan aktivitas 6-8 minggu secara ketat, otomatis pada minggu ke 9, akan menjadi kebiasaan yang sehat.”

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/209807-bahaya-minum-air-putih-berlebihan

Share |

Minum air putih 8 gelas sehari dianjurkan bagi Anda yang memiliki aktivitas rutin. Tapi kini, banyak orang yang melakukan terapi air putih, namun dengan cara salah. Alih-alih berharap bisa menyehatkan tubuh, namun efeknya justru membahayakan kesehatan.

“Banyak orang salah mengerti, mereka melakukan terapi air putih tapi dengan mengonsumsi 2 liter sekaligus saat bangun tidur. Ini berbahaya untuk kesehatan jantung dan ginjal,” kata Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit Siloam, Dr Samuel Oetoro MS, Sp.GK saat ditemui di acara Kampanye Nasional Danone Aqua, 'Mulai Hidup Sehat Dari Sekarang' di XXI Ballroom,Djakarta Theatre, Rabu 16 Maret 2011.

Seharusnya, khasiat air putih akan lebih terasa bisa dikonsumsi secara bertahap, bukan secara berlebihan atau sekaligus. Samuel menjelaskan, konsumsi air berlebih bukan bermanfaat untuk tubuh tapi justru membahayakan.

Air yang dikonsumsi akan diserap ke saluran cerna dan masuk ke pembuluh darah yang akhirnya bisa menyebabkan volume darah jadi bertambah. Hal ini bisa membebani kerja jantung dan ginjal. Jantung seolah didesak untuk memompa darah lebih cepat, sementara ginjal di desak untuk mengeluarkan cairan lebih cepat.

“Ini bisa mengganggu fungsi jantung dan ginjal. Jangan minum sekaligus berlebihan, karena air mudah diserap. Jika setiap hari hal ini dilakukan, bisa membebani jantung dan ginjal serta menyebabkan bagian tubuh tersebut mudah 'jebol',” jelas Samuel.

Untuk itu, katanya, perlu diketahui cara mengonsumsi air yang sesuai dengan kebutuhan. Samuel menyarankan, agar khasiatnya bisa dirasakan, konsumsi air sebelum Anda merasa haus. Setelah bangun tidur juga dianjurkan untuk mengonsumsi air putih satu gelas. Sebelum dan setelah sarapan juga dianjurkan minum segelas air putih. Begitu pula saat ingin beraktivitas serta sebelum dan setelah berolahraga. Bahkan sebelum tidur pun dianjurkan untuk mengonsumsi segelas air putih.

“Cukup minum air 1-2 gelas secara bertahap, jangan lakukan minum sebanyak 1,5 liter- 2 liter sekaligus,” katanya.

Mengonsumsi ar putih secara bertahap akan lebih bermanfaat, dan menjadikan hal itu kebiasaan akan menjadi investasi kesehatan Anda di masa depan. Mulai melakukan kebiasaan minum air putih sesering mungkin secara bertahap akan menjadi kebiasaan yang sehat untuk Anda dan keluarga.

“Jika ingin menerapkannya di keluarga Anda, cobalah melakukan kebiasaan minum air putih setiap kali melakukan aktivitas 6-8 minggu secara ketat, otomatis pada minggu ke 9, akan menjadi kebiasaan yang sehat.”

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/209807-bahaya-minum-air-putih-berlebihan

Share |

Tips Menangkal Lapar

Rasa lapar bisa saja muncul bukan karena perut dalam keadaan kosong, tetapi juga karena fluktuasi hormon. Pilihan makanan sangat penting untuk mengurangi munculnya rasa lapar akibat hormon, terutama bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Cobalah untuk menangkal rasa lapar dengan cara yang sehat. Anda bisa mengikuti enam cara mudah berikut yang dilansir dari Women's Health.

1. Ikan
Daripada memilih daging merah atau ayam sebagai lauk di menu utama, lebih baik pilih ikan. Menurut dr. Susanna, ahli gizi asal Autralia, indeks kepuasaan memakan ikan lebih tinggi dibandingkan daging dan ayam.

2. Jus buah tak disaring
Hindari mengonsumsi jus buah dalam kemasan. Lebih baik Anda buat jus sendiri yang tidak disaring. Buah yang sudah hancur karena diblender banyak mengandung serat yang akan menimbulkan rasa kenyang saat Anda meminumnya.

3. Tutup hidung
Saat mencium aroma donat, roti atau muffin yang baru saja matang, memang hasrat makan bisa meningkat. Untuk menghindarinya, tutup saja hidung Anda. Cara ini bisa menginduksi sekresi insulin yang membuat Anda berpikir kalau Anda lapar.

4. Konsumsi wortel mentah
Wortel merupakan sayuran yang juga enak dinikmati dalam keadaan mentah. Menurut penelitian tim dari Irlandia, mengonsumsi wortel dalam keadaan mentah bisa membuat Anda lebih kenyang.

5. Konsumsi vitamin
Pastikan nutrisi tubuh terpenuhi dengan baik. Jika Anda merasa ragu, konsumsi saja vitamin. Itu karena jika tubuh merasa kekurangan nutrisi, hasrat makan akan meningkat. Sehingga, Anda akan merasa lapar dan makan lebih banyak.

6. Makan di tempat yang terang
Pastikan lampu di ruangan makan dalam keadaan terang. Menurut penelitian yang dilakukan tim dari University of Illinois, Amerika Serikat, tempat yang temaram memicu seseorang makan berlebihan. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210617-enam-cara-sehat-menangkal-lapar

Share |

Rasa lapar bisa saja muncul bukan karena perut dalam keadaan kosong, tetapi juga karena fluktuasi hormon. Pilihan makanan sangat penting untuk mengurangi munculnya rasa lapar akibat hormon, terutama bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Cobalah untuk menangkal rasa lapar dengan cara yang sehat. Anda bisa mengikuti enam cara mudah berikut yang dilansir dari Women's Health.

1. Ikan
Daripada memilih daging merah atau ayam sebagai lauk di menu utama, lebih baik pilih ikan. Menurut dr. Susanna, ahli gizi asal Autralia, indeks kepuasaan memakan ikan lebih tinggi dibandingkan daging dan ayam.

2. Jus buah tak disaring
Hindari mengonsumsi jus buah dalam kemasan. Lebih baik Anda buat jus sendiri yang tidak disaring. Buah yang sudah hancur karena diblender banyak mengandung serat yang akan menimbulkan rasa kenyang saat Anda meminumnya.

3. Tutup hidung
Saat mencium aroma donat, roti atau muffin yang baru saja matang, memang hasrat makan bisa meningkat. Untuk menghindarinya, tutup saja hidung Anda. Cara ini bisa menginduksi sekresi insulin yang membuat Anda berpikir kalau Anda lapar.

4. Konsumsi wortel mentah
Wortel merupakan sayuran yang juga enak dinikmati dalam keadaan mentah. Menurut penelitian tim dari Irlandia, mengonsumsi wortel dalam keadaan mentah bisa membuat Anda lebih kenyang.

5. Konsumsi vitamin
Pastikan nutrisi tubuh terpenuhi dengan baik. Jika Anda merasa ragu, konsumsi saja vitamin. Itu karena jika tubuh merasa kekurangan nutrisi, hasrat makan akan meningkat. Sehingga, Anda akan merasa lapar dan makan lebih banyak.

6. Makan di tempat yang terang
Pastikan lampu di ruangan makan dalam keadaan terang. Menurut penelitian yang dilakukan tim dari University of Illinois, Amerika Serikat, tempat yang temaram memicu seseorang makan berlebihan. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/210617-enam-cara-sehat-menangkal-lapar

Share |

Capek? Ayo Baca Tips Pulihkan Diri dengan Cepat

Rutinitas sehari-hari tentu membuang energi dan tak jarang memperburuk mood. Saat seperti ini, Anda butuh relaksasi untuk mengembalikan energi yang hilang.

Tak perlu menyediakan waktu khusus untuk memulihkan semangat yang meredup di tengah kesibukan. Cobalah beberapa langkah sederhana berikut untuk memulihkan energi dalam waktu singkat, seperti dikutip dari laman Marie Claire:

1. Keluar dari rutinitas sejenak

Mungkin Anda tidak memiliki banyak waktu untuk hang out bersama keluarga, teman, atau bahkan kekasih. Namun, tidak ada salahnya menyisihkan lima menit di tengah kesibukan untuk sekadar menghirup udara segar, mendapatkan pemandangan baru di luar ruang kerja. Hal sepele ini ternyata dapat memberikan energi baru dan meningkatkan mood positif.

2. Menggoda lawan jenis
Tidak dipungkiri bahwa menggoda lawan jenis menjadi hal menyenangkan, sejauh sasaran yang Anda goda tidak memiliki kekasih dan begitupun dengan anda. Ini sangat efektif membuat Anda bersemangat. Gejolak hati yang terjadi membuat otak aktif dan membuat diri bersemangat. Menyisipkan lelucon di tengah percakapan akan membuat Anda lebih berenergi.

3. Minum teh
Teh lebih baik dari pada kopi. Minuman teh adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan energi. Penelitian telah membuktikan bahwa minum segelas teh hitam empat sampai enam kali per hari dapat mengurangi hormon stres di dalam tubuh.

4. Mandi dengan air dingin
Katharine Hepburn mengakui bahwa mandi air dingin memberikan energi yang luar biasa dalam tubuh. Setidaknya air bersuhu normal. Jika Anda inginkan kesegaran di siang hari, Anda bisa memercikan air dingin pada wajah Anda. Anda pun dapat menyimpan air dingin dalam botol spray dan gunakan jika Anda merasakan kantuk.

5. Dengarkan musik
Bukanlah hal yang baru jika otak akan tenang ketika kita mendengarkan musik. Musik menstimulasi otak sama halnya seperti aktivitas seks atau penggunaan obat. Jadi, dengarkan musik favorit Anda agar mendapatkan tambahan energi untuk menjalankan sisa hari Anda.

6. Gunakan warna terang
Mood adalah hal yang unik. Mood Anda saat ini dapat memengaruhi mood orang lain, begitu pula sebaliknya. Warna adalah salah satu cara yang tidak Anda sadari dapat memengaruhi mood sepanjang hari. Penggunaan warna gelap tidak akan memberikan reaksi yang postif terhadap mood Anda. Berbeda halnya dengan warna terang seperti kuning, merah, atau pink yang dapat memberikan semangat dan orang sekitar.

7. Gunakan lemon
Vitamin C adalah sebuah keajaiban. Tidak hanya sebagai ekstra energi, tetapi juga merevitalisasi indra penciuman dan menyembuhkan kelelahan. Selain itu, aroma dari jeruk, lemon, atau jeruk nipis dapat menstimulasi kewaspadaan.

8. Tidur siang
Aktivitas ini sebenarnya sangat berisiko. Jika Anda melakukannya lebih lama maka akan memberikan dampak yang sebaliknya. Anda hanya dapat memejamkan mata selama 5 sampai 10 menit untuk mendapatkan kembali energi. Jika Anda ketiduran, maka Anda akan merasa lelah dan lemas. Jadi gunakan alarm, tidurlah sejenak di atas tempat tidur, atau kursi Anda.

9. Makanlah sepotong cokelat
Seperti tidur siang, cokelat juga dapat memberikan dampak yang berbeda jika dikonsumsi berlebih. Untuk membatasinya, Anda hanya dapat mengonsumsi satu potong per hari. Mengonsumsinya sedikit dapat memberikan Anda lonjakan endorfin. Selain itu, tingkatan kafein pada cokelat tidak akan memberikan efek samping pada tubuh.

10. Pijat titik tekanan
Ada akupuntur, ada pula acupressure atau totok tubuh, di mana diberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Terapi ini sudah lama diandalkan untuk menyembuhkan migrain, stres, dan menurunkan tensi. Acupressure atau totok tubuh bisa menjadi pilihan mereka yang tidak menyukai jarum. Saat santai, coba melakukannya sendiri dengan memberi tekanan pada daerah antara jempol dan telunjuk beberapa menit, demi mengembalikan energi Anda. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/209496-10-trik-pulihkan-energi-secara-instan

Share |

Rutinitas sehari-hari tentu membuang energi dan tak jarang memperburuk mood. Saat seperti ini, Anda butuh relaksasi untuk mengembalikan energi yang hilang.

Tak perlu menyediakan waktu khusus untuk memulihkan semangat yang meredup di tengah kesibukan. Cobalah beberapa langkah sederhana berikut untuk memulihkan energi dalam waktu singkat, seperti dikutip dari laman Marie Claire:

1. Keluar dari rutinitas sejenak

Mungkin Anda tidak memiliki banyak waktu untuk hang out bersama keluarga, teman, atau bahkan kekasih. Namun, tidak ada salahnya menyisihkan lima menit di tengah kesibukan untuk sekadar menghirup udara segar, mendapatkan pemandangan baru di luar ruang kerja. Hal sepele ini ternyata dapat memberikan energi baru dan meningkatkan mood positif.

2. Menggoda lawan jenis
Tidak dipungkiri bahwa menggoda lawan jenis menjadi hal menyenangkan, sejauh sasaran yang Anda goda tidak memiliki kekasih dan begitupun dengan anda. Ini sangat efektif membuat Anda bersemangat. Gejolak hati yang terjadi membuat otak aktif dan membuat diri bersemangat. Menyisipkan lelucon di tengah percakapan akan membuat Anda lebih berenergi.

3. Minum teh
Teh lebih baik dari pada kopi. Minuman teh adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan energi. Penelitian telah membuktikan bahwa minum segelas teh hitam empat sampai enam kali per hari dapat mengurangi hormon stres di dalam tubuh.

4. Mandi dengan air dingin
Katharine Hepburn mengakui bahwa mandi air dingin memberikan energi yang luar biasa dalam tubuh. Setidaknya air bersuhu normal. Jika Anda inginkan kesegaran di siang hari, Anda bisa memercikan air dingin pada wajah Anda. Anda pun dapat menyimpan air dingin dalam botol spray dan gunakan jika Anda merasakan kantuk.

5. Dengarkan musik
Bukanlah hal yang baru jika otak akan tenang ketika kita mendengarkan musik. Musik menstimulasi otak sama halnya seperti aktivitas seks atau penggunaan obat. Jadi, dengarkan musik favorit Anda agar mendapatkan tambahan energi untuk menjalankan sisa hari Anda.

6. Gunakan warna terang
Mood adalah hal yang unik. Mood Anda saat ini dapat memengaruhi mood orang lain, begitu pula sebaliknya. Warna adalah salah satu cara yang tidak Anda sadari dapat memengaruhi mood sepanjang hari. Penggunaan warna gelap tidak akan memberikan reaksi yang postif terhadap mood Anda. Berbeda halnya dengan warna terang seperti kuning, merah, atau pink yang dapat memberikan semangat dan orang sekitar.

7. Gunakan lemon
Vitamin C adalah sebuah keajaiban. Tidak hanya sebagai ekstra energi, tetapi juga merevitalisasi indra penciuman dan menyembuhkan kelelahan. Selain itu, aroma dari jeruk, lemon, atau jeruk nipis dapat menstimulasi kewaspadaan.

8. Tidur siang
Aktivitas ini sebenarnya sangat berisiko. Jika Anda melakukannya lebih lama maka akan memberikan dampak yang sebaliknya. Anda hanya dapat memejamkan mata selama 5 sampai 10 menit untuk mendapatkan kembali energi. Jika Anda ketiduran, maka Anda akan merasa lelah dan lemas. Jadi gunakan alarm, tidurlah sejenak di atas tempat tidur, atau kursi Anda.

9. Makanlah sepotong cokelat
Seperti tidur siang, cokelat juga dapat memberikan dampak yang berbeda jika dikonsumsi berlebih. Untuk membatasinya, Anda hanya dapat mengonsumsi satu potong per hari. Mengonsumsinya sedikit dapat memberikan Anda lonjakan endorfin. Selain itu, tingkatan kafein pada cokelat tidak akan memberikan efek samping pada tubuh.

10. Pijat titik tekanan
Ada akupuntur, ada pula acupressure atau totok tubuh, di mana diberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Terapi ini sudah lama diandalkan untuk menyembuhkan migrain, stres, dan menurunkan tensi. Acupressure atau totok tubuh bisa menjadi pilihan mereka yang tidak menyukai jarum. Saat santai, coba melakukannya sendiri dengan memberi tekanan pada daerah antara jempol dan telunjuk beberapa menit, demi mengembalikan energi Anda. (pet)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/209496-10-trik-pulihkan-energi-secara-instan

Share |

Atasi Jerat Kartu Kredit

Memang kartu kredit adalah sarana perbankan yang bisa memudahkan Anda dalam berbelanja. Akan tetapi bunga kartu kredit yang tinggi membuat bank ‘senang sekali’ membujuk nasabah untuk terus menggesek kartunya, sehingga mendapatkan penghasilan dari bunga.

Fauziah Arsiyanti Fauzan, Financial Planner First Principal Financial Singapore, mengingatkan, kartu kredit merupakan bentuk pinjaman dengan bunga tertinggi. Bunganya berkisar antara 3–3,75 persen per bulan. Dalam setahun, bisa mencapai 36-45 persen. Rasanya tak ada investasi yang bisa memberikan return setinggi itu dalam setahun. Kalaupun ada, pastinya jenis investasi yang berisiko tinggi, dan tidak setiap tahun menghasilkan return seperti itu.

Segera bayar lunas semua utang kartu kredit Anda. Kurangi juga jumlah kepemilikan kartu kredit. Cukup satu kartu. "Ubah mind set Anda, bahwa kartu kredit bukanlah ‘source of income’ yang bisa menjadi tambahan uang belanja, tapi kartu kredit adalah utang yang bisa digunakan dalam keadaan emergency, bukan untuk membiayai gaya hidup anda sehari-hari," ujarnya.

Yang terpenting adalah tidak mudah terbujuk tawaran bank. Sebab, bank biasanya mengeluarkan jurus-jurus ampuh ketika ada nasabah yang ingin menutup kartu seperti memberi promosi gratis iuran bulanan. "Jika sudah memutuskan menutup kartu kredit, lebih baik Anda tidak mudah terbujuk tawaran dari bank." (adi)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/178287-melepas-jerat-kartu-kredit

Share |

Memang kartu kredit adalah sarana perbankan yang bisa memudahkan Anda dalam berbelanja. Akan tetapi bunga kartu kredit yang tinggi membuat bank ‘senang sekali’ membujuk nasabah untuk terus menggesek kartunya, sehingga mendapatkan penghasilan dari bunga.

Fauziah Arsiyanti Fauzan, Financial Planner First Principal Financial Singapore, mengingatkan, kartu kredit merupakan bentuk pinjaman dengan bunga tertinggi. Bunganya berkisar antara 3–3,75 persen per bulan. Dalam setahun, bisa mencapai 36-45 persen. Rasanya tak ada investasi yang bisa memberikan return setinggi itu dalam setahun. Kalaupun ada, pastinya jenis investasi yang berisiko tinggi, dan tidak setiap tahun menghasilkan return seperti itu.

Segera bayar lunas semua utang kartu kredit Anda. Kurangi juga jumlah kepemilikan kartu kredit. Cukup satu kartu. "Ubah mind set Anda, bahwa kartu kredit bukanlah ‘source of income’ yang bisa menjadi tambahan uang belanja, tapi kartu kredit adalah utang yang bisa digunakan dalam keadaan emergency, bukan untuk membiayai gaya hidup anda sehari-hari," ujarnya.

Yang terpenting adalah tidak mudah terbujuk tawaran bank. Sebab, bank biasanya mengeluarkan jurus-jurus ampuh ketika ada nasabah yang ingin menutup kartu seperti memberi promosi gratis iuran bulanan. "Jika sudah memutuskan menutup kartu kredit, lebih baik Anda tidak mudah terbujuk tawaran dari bank." (adi)

Sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/178287-melepas-jerat-kartu-kredit

Share |